「 月別アーカイブ：2015年03月 」 一覧
-
「ダイエット中なのに間食がやめられない・・・。」というケースでは、「代替行動で対処する」ことが有効です！（ダイエットの習慣）
2015/03/11 -ダイエットの習慣
こんにちは、伊藤です。 前回のエントリからご紹介している「ダイエットの挫折ポイントを乗り越える」方法を続けます。 【ご参考エントリ】 ダイエット中でも「飲み会」に参加して大丈夫！食べかた …
-
ダイエット中でも「飲み会」に参加して大丈夫！食べかた・飲みかたの工夫４つのポイント。
2015/03/10 -ダイエットの習慣
こんにちは、伊藤です。 前回のエントリでご紹介したダイエット成功の習慣。 今回、ぼくが実践して良かったのは、 「事前に挫折ポイントを想定していた」 ことが大きいと考えています。 ダイエッ …
-
３ヶ月で７.５キロのダイエットに成功！地道にコツコツと積み重ねた基礎力こそ、崩れにくい土台となる。（ダイエットの習慣）
2015/03/09 -良習慣の習慣
こんにちは、伊藤です。 12月１日からはじめたダイエットの習慣。 「身体習慣」定着の目安である３ヶ月が終わりました。 最大値から計測すると、 ▼体重は７.５キロ減 ▼体脂肪率は６パーセン …
-
世界のCEOは朝をどのように過ごしている？仕事型、運動型、自己研鑽型の３分類で朝時間活用を最大限に活用する。
こんにちは、伊藤です。 本日は、朝時間を有効活用する組み合わせを考えるために、 「朝時間の３つの分類」 を考えてみます。 世界の有名CEOは朝をどのように過ご …
-
商品やサービスの価値を決めるのは誰なのか？新人営業マン時代の悩みに対する問題解決へのアプローチ。
2015/03/07 -複業の習慣
こんにちは、伊藤です。 先日参加したセミナーで、20代の若いセールスパーソンの方と話しました。 会話の中で、彼は「営業で成果が出ないのです」ということを話していました。 そのテーマに対し …
-
ぼくがブログを始めた理由、600日間続けられている理由、そして、プロセスに集中する理由。
2015/03/06 -良習慣の習慣
こんにちは、伊藤です。 おかげさまで、昨日のエントリで 【ブログ１日１エントリ更新 × 600エントリ継続】 を達成できました！ きっかけをつくってくださったのは「平成進化論」の鮒谷周史 …
-
自分の哲学を磨き続けるために。客観を経てから「自分自身で主観的に」決断する！
こんにちは、伊藤です。 ３エントリに渡って、ディベートの手法を使って早起きについて考えてみました。 本日はまとめです。 【ご参考エントリ】 ディベートの手法に学ぶ！「メリット成立の３つの …
-
「客観的に考える」とは、どのように考えることなのか？秘けつは「反論」にありました。
こんにちは、伊藤です。 本日は、１つのテーマをディベートする際の反論についてお伝えいたします。 メリットとデメリットのエントリは以下よりご参照くださいませ。 【ご参考エントリ】 ディベー …
-
あえて早起きのデメリットを考える。１つのテーマを賛成と反対から考える習慣。
こんにちは、伊藤です。 昨日のエントリに引き続き、本日は 「デメリットの３条件」 をお伝えいたします。 【ご参考エントリ】 ディベートの手法に学ぶ！「メリット成立の３つの条件」とは？ & …
-
こんにちは、伊藤です。 ディベートの手法を使って、メリットとデメリットを比べる方法を学びました。 本日は、メリットを考える際の指針についてお伝えいたしますね。 …
コメントを投稿するにはログインしてください。