「 月別アーカイブ：2019年03月 」 一覧
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人見知りの私がコミュニケーションスキルを鍛えてきた3つのアプローチ。
2019/03/21 -学ぶ習慣
コミュニケーションはトレーニング次第で上達します。 私が「人見知り」を少しずつ克服した経験から記事を書いてみました。 スポンサーリンク 人生は「人との出会い」が大きく影響す …
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「段取り」があなたの行動力アップにつながる。寒い朝に運動する工夫から学んだこと。
2019/03/20 -モチベーションの習慣, 良習慣の習慣, 運動の習慣
寒い朝に運動するための工夫はありますか？ ハードルが高めの行動を実行するカギは、「段取り」にあります。 スポンサーリンク 料理が上手な人は段取りがうまい 料理は段取りが大事 …
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自分の軸が確立している人になる方法。「誰にも嫌われない生き方」を手放す勇気。
2019/03/19 -気づきの習慣
誰からも嫌われない生き方、それ自体は可能かもしれません。 しかし、それは自分の大事な価値観を隠して生きることになると思うのです。 スポンサーリンク 「自分の軸が確立している …
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「シティーハンター」から学ぶ、大事な人からのパワー。あなたが続かないのは、目的が自己中心的すぎるのかも。
2019/03/18 -気づきの習慣
私たちは、自己中心的になりすぎると目的を見失って挫折することがあります。 挫折を避けて継続するために、自分以外の人のパワーをいただくことも考えてみましょう。 スポンサーリンク   …
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やめたい習慣を手放す方法。10年後の「痛み」をイメージすることで「今」の行動を変える動機に変える。
2019/03/17 -行動の習慣
やめたい習慣がやめられないのは、「いま目の前の行動」を変えられないからです。 そのような場合は、「10年後の未来」をイメージしてみましょう。 スポンサーリンク 未来をイメー …
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RAS（ラス）機能を目標達成に活用する方法。あなたはどれくらい目標を「明確な言葉」にしていますか？
2019/03/16 -コミュニケーションの習慣
「目標設定には明確な言葉が重要」という言葉を聞いたことがあると思います。 私のダイエットがうまくいっていなかった理由が、それに当てはまりました。(^_^;) スポンサーリンク   …
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「ニューロ・ロジカル・レベル」 を習慣化に応用する。自己認識レベルを意識して自分を叱る／ほめる。
2019/03/15 -良習慣の習慣
「ほめる」と「叱る」。 この正反対の行為をうまく活用することによって、習慣化しやすくなる方法があります。 スポンサーリンク 自分を叱るか、自分をほめるか 習慣化のプロセスに …
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あこがれの肩書を手に入れる方法。「なりたい自分」になるための3ステップとは？
2019/03/14 -コミュニケーションの習慣
あなたには「あの肩書、かっこいいな、素敵だな」と思う肩書はありますか？ その肩書を手に入れる方法を記事にしてみました。 スポンサーリンク 「自分は、自分のことをどのようにと …
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「無理かも」を「意外とできるかも」 に変えよう。「難しい」「無理」「できない」という否定語を使っていたら要注意。
2019/03/13 -良習慣の習慣
油断すると、私も「無理かも」や「難しいな」という言葉が出てきそうになります。 そのようなときはグッとこらえて、言い換えた言葉などでできるだけ否定語を使わないようにしています。 スポンサー …
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習慣化を「遊び」ととらえてみる視点。真剣に取り組むことが自分のレベルアップやスコアアップにつながる。
2019/03/12 -良習慣の習慣
以前と同じやり方ばかりでは通用しなくなるのは、習慣化も同じです。 そこを乗り越えるために、ゲーム感覚で習慣化に取り組む視点をおすすめしたいです。 スポンサーリンク 「習慣化 …
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