「 月別アーカイブ：2019年12月 」 一覧
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挫折の予感がやってきたときの対処法 「習慣化の3つの変数」を調整する
2019/12/11 -行動の習慣
「このままだと続かないな、、、」という予感が出てきたときはどうすればいいでしょうか？ おすすめは「習慣化の3つの変数」を調整していくことです。 「このままだと続かないな、、、」という予感 …
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2019/12/10 -モチベーションの習慣
「感謝」や「活力」などは人生で重要な感情です。 ただ、つい忘れてしまいがちな感情でもあります。 そこで、忘れない工夫かつパワフルな方法を思いつきました。 アンソニー・ロビンズ氏の「10の …
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ブログを続けるコツは、大きな目標と小さな目標のバランスを考えることにある
2019/12/09 -ブログの習慣
「ブログを継続したい」 そう思っていても、3日坊主になってしまったり、なかなか定期的に更新できない人が多いようです。 なぜ、そうなってしまうのでしょうか？ 「言うは易く行うは難し」のブロ …
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2019/12/08 -良習慣の習慣
活躍する人が持っていて大事にしている視点があります。 一方で活躍できない人が重視している視点もあります。 その違いを区別しておきましょう。 「やる気とモチベーション」のトラップ やる気は …
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2019/12/07 -セミナーの習慣
2020年の目標について行動をデザインするセミナーを開催。 レポートをしながら、アクションプランを明確にする流れをご紹介いたします。 活躍する人たちの3つの共通点 昨日の 現役プロコーチ …
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2019/12/06 -良習慣の習慣
2020年が近づき「目標」という言葉を目にする機会が増えてきました。 1年の中で「目標を磨き続ける」というテーマで記事を書いてみました。 「目標を変えていはいけない」は本当か 「年始に立 …
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「フット・イン・ザ・ドア（段階的要請法）」を習慣化に活用すればあなたも「続く人」になれる
2019/12/05 -良習慣の習慣
「良習慣の積み重ねで、自分がなり得る最高の自分になれる」 これは「出版する」という夢が叶うと決まったときに、どうしても書きたかった私の信念です。 「自分以外の誰か」になるのではなく、「自分がなり得る最 …
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2019/12/04 -コミュニケーションの習慣
うまくいっている人は、言葉をポジティブに使う達人です。 その方法を取り入れてみましょう。 どんな言葉を持つのか 自分がどんな言葉を持つのか。 そして、どんな言葉を持つ環境に囲まれるのか。 …
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つい夜ふかししてしまうことに課題を感じている人が多いです。 夜ふかししないための対策を記事にしてみました。 夜ふかししてしまう3つの理由 夜ふかしは、習慣化の大敵ですよね。 夜ふかしをし …
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2019/12/02 -良習慣の習慣
「やったほうがいいことはわかっているけれど、実際には取り組めていない行動」を実行し続けること。 たったこれだけのことで、人生に変化を起こすことができます。 人生を変えていくためのシンプル …
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