「 早起きの習慣 」 一覧
早起きできない人を性格別に分類して、それぞれに対処法を考えることができるか?
2016/01/30 -早起きの習慣
早起きができない方を、タイプ別や性格別にカテゴライズできないものでしょうか? その方法を記事にしてみます。 スポンサーリンク タイプ別の早起きの分類と対処法を考えていた 私 …
早起きする人に伝えたい。完璧を捨てて、休日がある早起きを目指そう。
2016/01/23 -早起きの習慣
「早起きに失敗していたころの自分にアドバイスするとしたら、どんなことを伝えますか?」 先日、私が聞かれた質問です。 私の答えは、大きく2つあって、 ・完璧な早起きを目指さないこと ・早起きをお休みする …
早起きできないまま10年が過ぎたら、あなたにどのような未来が待っていますか?
2016/01/16 -早起きの習慣
1月に16回目の早起きセミナーが無事に終了いたしましたので、2月の早起きセミナー開催を決めました。 【第17回】朝2時間の自由時間を生み出す! 早起き習慣化セミナー 2016年2月10日 – …
始業時間から逆算して起きる人生を抜け出す。会社に行く前に自分の好きな活動を取り入れよう。
2016/01/09 -早起きの習慣
「会社と家の往復で、好きなことをやる時間がない・・・」。 そのようなときこそ、30分でも早起きして、自分がやりたい活動に時間を投資していきましょう。 スポンサーリンク 会社 …
早起き良いことノートをつくってみよう。小さな良いことの積み重ねが自信になる。
2016/01/02 -早起きの習慣
私が、早起きを習慣化するときに有効だったのが、「早起き良いことノート」をつくることでした。 今年こそ早起きを習慣化したい方には、おすすめです。 スポンサーリンク ネガティブ …
1日の自由時間を2倍にする。早起きを習慣化して朝時間をつくり出そう。
2015/12/26 -早起きの習慣
行動できなかったとき、たいていの人たちが口にするのは、「時間がなかったので・・・」です。 ただ、そのように話す人に限って、「もったいない時間の使い方をしているな・・・」と感じます。 打開策としておすす …
早起きを続けるためにがんじがらめのルールをやめる。早起きというデザインに「余白」をつくるべき理由。
2015/12/20 -早起きの習慣
早起き習慣化のために、「早起き」という設計図に重要なことがあります。 それは、早起き習慣化というデザインに「余白」をつくる、ということです。 スポンサーリンク 起きたあとに …
早起きは王様クラスの良習慣。未来に希望をつくり出すことができる唯一の習慣。
2015/12/13 -早起きの習慣
早起きの習慣は、「多数の習慣の中でも、王様クラスの習慣」だという表現を目にしました。 この表現に、強く共感いたします。 スポンサーリンク 早起きは多数の習慣の中でも王様クラ …
定期的に、欠かさず、少しづつ進める。朝の時間帯は自己投資に最適。
2015/12/09 -早起きの習慣
スピードハック研究会のサイトに、 “「定期的に、欠かさず、少しづつ進める」以上に効率の良い方法はない” とありました。 これは良い教えですね。 朝の時間帯は、まさに「定期的に、欠かさず、少しづつ進める …
寒さに負けずに、快適に目覚める方法。あたたかさに「快」の感情をプラスする。
2015/12/06 -早起きの習慣
最近、私が主催している「早起き部」で、「寒くてふとんから出られません!」という投稿が増えてきました。(笑) そこで、寒さに負けずに早起きするためのコツを記事にしました。 スポンサーリンク …
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