「 思考の習慣 」 一覧

自分が以前よりもより良く「変化」しているかどうか、わかるポイントがあります。 それは「当たり前」「思い込み」「やり方」の3つです。   「変わる」とはどういうことなのか？ 「自分が変わったか …

経済学者のマーシャル氏は、「経済学を学ぶにはクール・ヘッド（冷静な頭脳）とウォーム・ハート（温かい心）が必要だ」と述べています。 この発想は「思考と感情」として、私たちも意識していく必要があると考えて …

わかっていてもついやってしまうほかの人との比較。 それによってダメージを受けているときは、あなたの「成長・貢献・感謝」に意識を向けましょう。   ほかの人との比較から抜け出すためには？ 「隣 …

つい感情的になってしまい、後悔することはありませんか？ そのような効果を減らすための方法として、「感情知性」を高めるトレーニングがあります。   「感情知性」とは？ すぐにイライラしてしまう …

「不安」を感じたときはどうすればいいのでしょうか？ そのためには不安の正体をあきらかにして、ネガティブな気持ちを減らしていく対処法が役立ちます。   人間が「不安」を感じるのは自然なこと 人 …

災害のようなトラブルが広がっているときに「自分だけは大丈夫」という人を見かけます。 そう思うのは悪いことではないと思いますが、根拠はありませんよね。(^_^;) そのトラップから抜け出すための具体的な …

「自分は心配症で、すぐに不安になってしまう」という悩みを持っている人はいませんか？ その場合「スプラリミナル知覚」が影響している可能性があるので注意してみましょう。 対策を記事にしてみました。 &nb …

「読んだ本の内容を覚えておらず、まったくインプットできていない」という悩み、あなたにはありますでしょうか？ それを解決して、本の内容を血肉にする方法を記事にしました。   「読んだ本の内容を …

ものごとを減点の発想でとらえる「ひき算」思考と、加点発想の「たし算」思考。 習慣化するために取り入れたいのは、加点発想の「たし算」思考です。   「ひき算」の「続かない人」と「たし算」の「続 …

わけもなくイライラしたり、理由がよわからないのにく八つ当たりしてしまったことはありますか？ もしそういったことに困っていたら、自分の感情を言葉にしてみる「感情日記の習慣」がおすすめです。   …