【良習慣の力!】ブログ

【良い習慣×コーチングで人生の満足度を高めます!】「早起きコンサルタント」の早起き情報、「習慣化の達人」&「行動習慣ナビゲーター」が教える良い習慣の続けかた、プロフェッショナルコーチによるコーチング情報など、ブログであなたの人生の満足度を高める価値提供をいたします!

【募集中】100人コーチングのご案内

私は、【100人コーチング】にチャレンジしています!

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100人のかたの人生に「好ましい変化を起こす」きっかけになりたいー。

そのような想いで「100人コーチング」と題し、100人のかたへ無料でコーチングセッションを体験していただくチャレンジをおこなっています。

あなたは、コーチとのコミュニケーションを通じて、自分が気づいていない自分の想いに気づいたり、他の視点から今の自分を客観的に見ることができます。

あなたがコーチングを受けることによって、たとえば、

・理想の状態を実現することに向けて、やりたいことを明確になる
・目標達成に向けたアクションプランを策定できる
・何かブレーキになっていることがあれば、そのブレーキを解消できる

といった効果が期待できます。

私とのコーチングセッションを体験することによって、あなたの人生は確実に前進することをお約束いたします!

※お申し込みは下記よりどうぞ。

お問い合わせフォーム | 【良習慣の力!】ブログ

 

■対象
・早起きをはじめとした良習慣の定着に課題を感じている方
・自分の人生をより自分らしく生きたいと思っている方
・達成したい目標がある方
・自分の強みや才能を見つけたい方
・目標が見つからない方

※恐れ入りますが、対象クライアントは男性の方に限らせていただきます。

■方法
(1)スカイプコーチング(通話にお金はかかりません)
(2)対面コーチング(飯田橋など交通の便の良い場所周辺で実施予定ですが、相談に応じます。別途場所代や交通費が発生する場合は、ご負担いただくこととなります。)

■セッションの流れ(およそ40〜45分を予定しています)
5分 コミュニケーションとテーマ決め
30分 コーチングセッション
5分 感想(フィードバック)
5分 予備時間

■テーマの例
・良い習慣(早起き、運動、読書、ダイエットなど)を身につけて、自分を成長させたい
・悪い習慣(夜ふかし、先のばし、片づけられないなど)をやめて、毎日の生活を改善したい
・理想の1日を過ごして、充実感を得たい
・自分が将来何がしたいか、どんな未来にしたいかを明確にしたい
・やりたいことは決まっているけれど、どのように行動して良いのか分からない
・やりたいことも、やる方法もわかっているけれど、行動にブレーキがかかっている
・ある選択と別の選択のどちらにするか迷っている
・人間関係に悩みがあり、行動できない
・モヤモヤしている気持があり、誰かに話してすっきりしたい
・コーチングがどのようなものか体験してみたい

上に記したような課題について、あなたも「コーチングセッションを体験した結果、どのような状態になったら良いか?」ということをイメージしていただければ理想です。といっても、完璧にイメージする必要はありません。ぜひクライアント体験をチャレンジしてみましょう!

【セッション可能日時】
・平日 午前4〜7時
・平日 午後20〜23時
・土曜日 午前4〜12時
・日曜日 午前4〜12時

その他、ご相談に応じます。

※お申し込みは下記よりどうぞ。

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【費用】
3,000円+税

【お客様の声(一部ご紹介)】

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■Iさん(30代 男性)

朝早くからSkypeありがとうございました。
伊藤さんのコーチングのおかげで最近のモヤモヤしたものがスッキリしました。

初めてコーチングと言うものをを受けましたが、伊藤さんのコーチングは心の中の氷を、手の温もりで溶かしていくような心地良く温かさを感じるものでした!

伊藤さんと約束させて頂いた事を即実践して行こうと思います‼︎
今日は貴重で有意義な時間をありがとうございました。

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■Nさん(30代 男性)

本日は朝の貴重なお時間をいただきまして、
ありがとうございました!

いろいろな気づきがあり、特にコーチングでは
自分を点数づけすることで自分を客観視することができ、
新たな一歩を踏み出すきっかけになりそうです!

週末の一人会議では、これまので気持ちの整理も含めて
ありのままの気持ちを書きたいと思います!!

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■Mさん(30代 男性)

本日は朝05:00からのコーチングを行ってくださり、ありがとうございました!

コーチングの感想を一言で申し上げますと、
「気付きが多すぎる、充実した時間をいただけた!」
と集約できます。

お人柄、お話のテンション、聞いていただけるタイミングがとてもスムーズで、
こちらも変な緊張などはせず、リラックスしてお話することができました。

そもそもコーチングというものをあまり知らなかったので、
伊藤さんに引っ張っていただきながらお話をさせていただいたのですが、
気付いたら、どんどんと口を開いて話しまくっている自分がおりました。
まさに様々なことを引き出していただいた、という感覚でした。

相談させていただいた内容は、すごーく些細なことだったし、
「小学生かよ」と思われそうな内容でした。
当初はそれを相談内容に設定するかどうかは悩みました。
それでも、少しだけ勇気を出して話してみたら、大正解でした。

それに対する考え方、アプローチをいただけただけでなく、
具体的な方策まで一緒にアイデアを出してくださいました。
相談する相手がいなかった内容だったため、
本当に助かりました!

たくさんの気付きをいただき、
これからの自分に対する良いイメージを持てたことが、嬉しいです。

それからコーチングの感想に加えて。
早起きが習慣化できていない私は、
コーチに加えて“早起きコンサルタント”でもある伊藤さんに対して
今回のコーチングを05:30からスタートしていただくよう
依頼いたしました。

自分でも、少し無理をして、言ってみました。
ところが、あっさりと
「05:00スタートでいかがですか?」
とご返信をいただきました(笑)

早速、“早起きコンサルタント”伊藤さんから
洗礼を頂戴いたしました。

自分でも心配でしたが、04:30に目覚めることができ、
05:00からスタートすることができました。

04:30起きは自分でも初めてだったため、正直、不安でした。
やってみると、「自分はこんなにも朝早く起きれるんだ!」
という達成感と、
「早く起きることがこんなにも気持ちがいいものなのか!と
感じることもできました。

コーチングだけでなく、こちらもとても嬉しい体験でした。
本日はありがとうございました!!

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■Wさん(20代 男性)

プロの方にコーチングを受けるという経験は、今回が初めてでした。

率直な感想と致しましては、「勇気をもって申し込んでみてよかった!」です。

ジョハリの窓という概念がございますが、伊藤さんのコーチングを受けて、
自分では分かっていなかった原因に、気づかせていただいたような感覚を覚えました。

角ばった石の角がどんどんと取れて、きれいな丸に仕上がるようなイメージです。

見つかった課題を丁寧に検証していって、よいPDCAを回していけるような状態を目指します。

他、(自分の解釈もございますが)いくつか心にとまったフレーズを並べさせて頂きます。

◆睡眠負債
◆理想の状態、行動目標を(しっかりと!)定義する
◆現状は何点くらいか
◆自分にとっての早起きの定義
◆いきなりエベレストに挑戦する人はいない

まずは富士山を目指しながら、高尾山を何度も攻略できるようになります。 

本日はありがとうございました。

そのほかのお客様の声はこちらをご覧くださいませ。

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【お申し込み方法】
下記のお問い合わせフォームよりご連絡ください。

お問い合わせフォーム | 【良習慣の力!】ブログ

その際、下記のフォーマットをご利用いただくと便利です。

(ここから)
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100人コーチングに申し込みます。

希望の日程候補は、

・第1希望:

・第2希望:

・第3希望:

です。

セッションは、

□スカイプ(Skype)または電話

□対面

が希望です。

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(ここまで)

それでは、あなたとセッションができることを楽しみにしております!

※お申し込みは下記よりどうぞ。

お問い合わせフォーム | 【良習慣の力!】ブログ

【コーチングキャッチフレーズ】
〜共にステージアップ!共にドレスアップ!〜
「良習慣」であなたの人生を変革しましょう!

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■当ブログの管理人

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・日本唯一の早起きコンサルタント
・プロフェッショナルコーチ
・習慣化コンサルティング(株)認定「習慣化の達人」
・行動習慣ナビゲーター(国際ナイン・マトリックス協会認定)

法政大学経済学部経済学科卒業。
「最も過酷」と言われるテレビ番組制作アシスタントディレクター(AD)を経験。週に4回徹夜する日々を送る。
結婚・息子の誕生を機に人生を見つめ直し、営業マンとして一般企業に転職。
その後は朝から晩まで他動に流される時間に翻弄され、長時間残業を続けるも成果が出ない日々を送る。
そんな中、ビジネス書の多読を開始するうちに「良習慣」の効用に開眼。ビジネスとプライベートが劇的に好転する。
特に「早起き」というノーリスク・ハイリターンの「良習慣」に着目し、現在は「早起き」習慣化のためのセミナーを中心に活動。
早起きをはじめとした良習慣化コーチング、早起きセミナー講師、「早起き部」主催、「早起きの教科書」電子書籍執筆、早朝イベントなどを開催中。
「早起きは人生変革の最短ルート」をモットーに「早起き」普及活動を展開している。

さらに詳しいプロフィールはこちら

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