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本やセミナーもいいけれど、ワークショップへの参加を増やしてみませんか？
2018/04/20 -セミナーの習慣
先日の友人の「かく（書く・描く）」ワークショップで、自分の手を動かして描く瞑想「ゼンタングル」を体験しました。 このような新しい体験は、体験型のセミナーだからこそのおもしろさなのですよね。   …
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続けるためのポイントは習慣の「閾値」を超えること。がっかりタイムを乗り越えるまで行動を積み重ねる。
2018/04/19 -行動の習慣
いろいろな方をサポートさせていただいて感じるのは、多くの人は習慣化の成果をあせりすぎることです。 習慣化と反対側の価値観にある「あせり」。 あせりを感じことなく、ただただ行動を積み重ねることに集中する …
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「人の才能は眉毛のようなもの」。あなたの価値を見つけるための3つの視点。
誰にでも、才能や強みがあります。 ただ、わかりにくいものなので、見つけるための視点が必要なもの。 その視点を3つご紹介いたしますね。 スポンサーリンク 「人の才能は眉毛のよ …
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継続するためには「できるか、できないか？」よりも、「しつこさ」が大事。
2018/04/17 -良習慣の習慣
習慣化するためには、続けるための原則を学ぶことや行動を工夫することにあります。 それらに加えて、継続のために「しつこさ」が大事なのだと思うのです。 スポンサーリンク イレギ …
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ダイエットに取り組む2つの意義。メリットを考えて継続する意識を高める。
2018/04/16 -ダイエットの習慣
ダイエットに取り組む難しさを感じています。 そこで、ダイエットに取り組む意義をあらためて考えてみました。 スポンサーリンク やはりダイエットは難しい レポーティングダイエッ …
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人生でもっとも大切なことを、もっとも大切にしていますか？最近、泣いたことがない人へ。
2018/04/15 -気づきの習慣
最近、泣きましたか？ キャラにもよりますが（笑）、思わず涙が出るくらいの人生を送りたいと思うのです。(^_^) スポンサーリンク 最近、泣いたことありますか？ あなたは、最 …
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2018/04/14 -モチベーションの習慣
大きな目標をたてすぎて動けなくなっていませんか？ ハードルが高すぎる目標というのは、人間の行動変化をうながさないものです。 スポンサーリンク わかっていてもできない人間の行 …
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目標設定の3つの原則を知っていますか？あなたの目標は原則が入っていますか？
2018/04/13 -モチベーションの習慣
何ごとも原則があり、それを上手に活用することが重要。 情熱を燃やせるような目標設定にも原則があります。 スポンサーリンク 友人の初開催のセミナーに参加 昨日は、友人が初めて …
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「またお昼まで寝てしまった・・・(T_T)」と後悔しないために。休日を充実させるための2つのポイント。
「休日を充実させたい」と思うのは誰でも同じではないでしょうか？ そのためのポイントを記事にしてみました。 スポンサーリンク 「やリ100」セミナーのアンケートに感動 先日の …
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「人に頼らず自分だけでがんばる」を手放す。「頼る」の定義を変えてアクションを起こそう。
2018/04/11 -気づきの習慣
あなたは、人に頼られるとどのような気持がしますか？ 「うまく人を頼ることができなくて損している・・・」と思う方に向けて記事を書きました。 スポンサーリンク 人に頼られたとき …
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