-
自分がやりたいことならあきらめない。5年越しで叶った早朝スイムスクールへの参加。
2017/04/26 -運動の習慣
昨日、早朝スイムレッスンに参加しました。 5月から週に1度、早朝スイムに通う予定です。 ずっと思い続けていたことが、また1つ叶いました。 スポンサーリンク トライアスロンチ …
-
ダイエット中に訪れた食べ飲み放題の食事会。それでも体重増加がなかった理由。
2017/04/25 -ダイエットの習慣
ダイエット中の飲み会や食事会は、対応に困りますよね。(^_^;) 昨日の私は、まさにその状況に陥ったのですが、今朝体重を測ってみたら、体重の増減がありませんでした！ そこで、昨日の飲み会で心がけたこと …
-
やりたいこと、計画、約束と交流。時間濃度を高める3つのポイント。
2017/04/24 -良習慣の習慣
時間あたりの濃度を高めるためには、ポイントがあると考えています。 友人の実例からポイントを考えてみました。 スポンサーリンク 友人の1泊2日の時間割に感嘆 週末、習慣化コミ …
-
目標の言語化が苦手なら、「単語＋マインドマップ」を試してみませんか？
2017/04/23 -コミュニケーションの習慣
コーチングや習慣化サポートをはじめてわかったのですが、「目標を言語化することが苦手」だという方が一定数存在します。 それ自体は悪いことではありませんが、言語化が苦手な方は、単語で表現してみることを提案 …
-
伝えたいメッセージをシンプルかつ明確にするための3つのアプローチ。
2017/04/22 -コミュニケーションの習慣
あなたの周囲には、「話が長い・・・」と思う人はいますか？ 一方で、自分が言いたいことが長くなると、相手には伝わりませんよね。 メッセージをシンプルかつ明確にするための工夫を記事にしてみました。 &nb …
-
息子から「お父さんみたいになりたい」と言われるために、父親ができることは何か？
2017/04/21 -家族の習慣
息子を持つ父親なら「お父さんみたいな大人になりたい」と言われたいものですよね。 幸運にも、私は何度か言われたことがあるので（笑）、その要因を分析してみました。 スポンサーリンク &nbs …
-
「1日に4回のタスク」をどう扱うか？小さなタスクをリマインドする工夫。
2017/04/20 -行動の習慣
イレギュラーで飛び込んできた小さなタスク、忘れがちではないでしょうか。 今回の私にふってきたのは「一定の間隔で目薬をさす」というもの。 ちょっとした工夫で思いのほかうまくいったので、記事にしてみました …
-
ダイエットの習慣に取りくまなければならない状況なので、2年ぶりに再トライします！
6月4日の柴又ウルトラマラソンが近づいています。 ランのトレーニングは時間を確保しつつ、こつこつやっています。 それなのに、困ったことが出てきました。 それは・・・体重が増えてきていることです。。。( …
-
収入やステータスに「どこでもドア」はない。次元上昇に必要なのは、結局は地道なプロセス。
2017/04/18 -気づきの習慣
以前、週末に家族で出かけた際に、マクドナルドに入りました。 普段は積極的にマクドナルドに入ることはないのですが、、、その期間はハッピーセットについてくるおもちゃが「ドラえもん」だったこともあり、久しぶ …
-
対話の行き詰まりを抜け出すための「発散と収束」というシンプルな方法。
2017/04/17 -コミュニケーションの習慣
ミーティングやセッションなどで、対話がとまる状態におちいるときがありますよね。 先日、シンプルな手法を使って、その状態からの脱出方法がうまくいったので記事にしてみました。 スポンサーリン …
コメントを投稿するにはログインしてください。