〜「良習慣形成で自分がなり得る最高の自分になる」ためのヒントをあなたに〜

「ビジョン」の定義は何でしょうか？ 本「ザ・コーチ」によると “将来あるべき姿を描いたもの　将来の構想　未来像　その光景” とあります。 この「ビジョン」は、日々の中で「気づき」続けていくものだと考え …

先日、コーチングセッションで、クライアントのアウトプットの話しになりました。 すると「自分もアウトプットの量を増やしていきたいので、伊藤さんがどんなふうに学習をしているのか教えて欲しい」と言われたので …

以前の私は、本当にすきま時間をうまく使うことができませんでした。 ただ、「すきま時間にとり組む習慣を1つに決める」ということを意識するようになって、すきま時間の有効性が大きく変わったのです。 &nbs …

「オンライン交流会がいまいち盛り上がらない、、、」という悩みがありました。 交流会を盛り上げるポイントを記事にまとめてみました。   「オンライン交流会が盛り上がらない」という悩み コロナ禍 …

1日たったの2分、21日間続けるとあなたが幸せになれる良習慣があります。 それは「感謝日記を書く習慣」です。   「サポーター感謝祭」を開催 先日、「習慣化オンラインサロン」にて「サポーター …

「がんばる」という言葉。 便利なんですが、実態が不明な言葉でもあります。 この記事は「一度、がんばるを禁句にしてみませんか？」という提案です（一定期間でもいいので）。   「がんばる」とは具 …

「休む」という言葉にマイナスのイメージを持っていたのですが、プラスのイメージに意味づけが変わりました。 私と同じように「休んではいけない」と思っている方に届けたい記事を書きました。   有給 …

「ググれカス」という言葉を聞いたとき、強い言葉だと思いました。 これは「人に聞く前に自分で調べよう」という意味です。 ただ、人に聞いたらすべてがダメわけでもなく、適切な状況なら人に聞いたほうがいい場合 …

あなたはスランプにおちいったとき、どうしているでしょうか？ 今回、私がスランプから抜け出した方法を記事にしました。   「スランプ」の脱出方法はあるか？ 人にはスランプを感じる時があります。 …

友人から「習慣をテーマにブログを書いてみませんか？」という打診がありました。 普段から習慣をテーマに書いている私ですが（笑）、この機会にあらためて私の習慣に関する「ビフォーアフター」を書いてみました。 …