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良習慣の習慣

無料、ノーリスク、そして自由な「非日常」のつくり方

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■いよいよ大阪へ!

 

今日は大阪で日帰りセミナーです。

 

日帰りで大阪に行くのも楽しい非日常の世界で良いですね。

なんだかデキるビジネスマンになったみたいな(個人的なイメージです 笑)。

 

そんなわけで今日はさらっと書かせていただきます。

 

通天閣

 

■早起きの効用:その1

 

今日の大阪でのセミナーは午前10時スタートです。

 

そんな早い時間でも、東京から始発電車に乗ることができれば間に合うんですね。

今回のような仕事がなければ気づきませんでした。

 

早起きできるようになったおかげで夢だったセミナー開催ができるようになりました。

 

また、わたしの話を聞きたいというお声がけがあって大阪にまで呼んでいただける。

こんな楽しい出来事まで起こるようになったんですよね。

 

数年前までは自分でもまったく想像していませんでした。

これは早起きの効用です。

 

■早起きの効用:その2

 

先ほども書いたように、今日は始発電車に乗る必要がありました。

 

起きたのは3時50分。

実はこの時間、いつもとほとんど変わらないんですよね(笑)。

 

昨日、寝る前に目覚ましのアラームをセットするときに気づきました。

 

もちろん寝坊できないプレッシャーはあります。

でも、プレッシャーの比重は軽いものです。

 

もしわたしが毎朝7時に起きているとします。

そうすると、今日のように始発電車に乗らなければならないケースというのは、普段より3時間も早く起きなければならないことになります。

 

3時間前だと、、、けっこうなプレッシャーですよね。

3時間前に起きるということは、わたしだったら1時に起きなければなりません。

 

1時って、、、夜だし(笑)。

 

ちょっと極端な例を出してしまいましたが、普段から4時起きしているということで、それだけでも心理的な負担が大きく減ります。

これも早起きの効用ですね。

 

■非日常はすぐ目の前にある

 

今回の大阪セミナー開催で思ったことは、非日常は意外と身近にあるんだということ。

 

4時起きだって、始発電車に乗ることだって、仕事で毎日やっている人はやっているんですよね。

それこそ、駅員さんも、売店の方も。

 

「非日常」というと、海外旅行とか、何かありえない出来事に遭遇するとか、そんなことを想起してしまってました。

3時台に起きて、始発電車に乗る。

これってお休みの日だったらいつでもチャレンジできますよね。

 

もしかしたら行き先は決めなくても良いかもしれません。

休日ですから。

 

早起きして始発電車に乗ってみる。

そこからあなただけの自由な時間が待っています。

 

せっかくのお休みですからね。

 

「非日常を味わいたい。でも、どうしたら良いか分からない」という人に。

【早起きして始発電車に乗るつもりで街を歩いてみる】

というのはいかがでしょうか。

 

これは一つの提案です。

 

いつもの街、いつもの道が、いつもと違ってみえるでしょう。

今日のわたしの気づきです。

 

わたしは仕事ですけどね(笑)。

 

【今日の気づき】
早起きして始発電車に乗ってみるといつもと違う「非日常」の風景に出逢える


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・ビジネス書作家
・早起きコンサルタント
・国際コーチ連盟(ICF)アソシエイト認定コーチ(ACC)
・トライアスリート
・100kmウルトラマラソンランナー
・会社員

など、複数の活動をしている複業家。
1975年生まれ。茨城県出身、東京都在住。

良習慣を定着させるコーチングによって、クライアントの人生を変えるサポートをしている。

サポートしたクライアントは良習慣の定着によって、独立起業、複業家デビュー、セミナー講師デビュー、電子書籍出版などの目標達成を果たしている。

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