なぜ、やり方を変えても、同じ問題が再発するのか？

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こんにちは。
良習慣プロフェッショナルコーチの伊藤良です。

昨日は「良習慣塾」のセミナーでした。
そこで扱った内容は「表面的な変化」と「根本的な変化」について。
2つの変化の違いを区別しておきましょう。

表面的なアプローチで変わるもの

現実にポジティブな変化を起こす。

それがビジネスであれ、習慣であれ、体重であれ。
実現すればうれしいものですよね。

さて、そのようなプラスの変化をつくるとき。
私（たち）がやってしまいがちなミスがあります。

それは何かというと「やり方」を変えることで、「こと」にあたるということですね。

たとえば、私自身。
トライアスロンのスイムが苦手中の苦手でした。
40歳手前くらいまでカナヅチでしたから……。

トライアスロンをやりたいのに、それではNG。
ですから、地元の区民プールに通ったりしたわけです。

でも、独学だと限界がありました（私の場合）。
そこで個人レッスンを習ったり、グループレッスンに参加したりもしたんです。

そこで、多少は上達しました。
無事に、トライアスロンのレースで1500メートルを完泳した事実は残ったからです。

ただ、本当の意味で水泳を克服していないのは、実は私自身がよくわかっていたんですよね。
なぜなら、私のスタンスは「水泳に対して表面的なアプローチを変え続けているだけ」だったからです。

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根本的なアプローチで変わるもの

そんな私の「及び腰」で水泳に向き合う態度。
きっと、水泳の神様がいたら、「なめてんのか、伊藤。」と言われたことでしょう（きっと、体育会系の神様だと思うので・笑）。

その後、トライアスロンのレースに出場するも、ことごとくリタイア。
3レースか、4レースか。
連続でスイムリタイアするという始末です……。

水泳の神様は「おい、いいかげん、気づけよ、伊藤」という気持ちだったんだと思います。
「やり方じゃないんだよ、やり方じゃ」と言いたかったんだと思うのです。

私自身、反省。
ようやく、昨年のBIG5に「6年ぶりのトライアスロン完走」と明記。
毎週、取り組みをチェックしました。
公表することもしましたし、宣言することもしました。
何より、毎週1回ではあるものの、時間・お金・エネルギーを水泳に投資することを決断したわけです。

ここで、何が変わったのか。

クロースのスキルのような「やり方」も確かに変わりました。
ただ、それは表面的なところ。

実際に変わったのは「あり方」なんですよね。
私が、自分なりにではありますが「腰を据えて水泳に向き合います」という態度をとりました。

他者にも、自分にも。

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「やり方」ではなく「あり方」を変える

こうして「やり方」ではなく、「あり方」を変えること。
これが、本質的な意味での「現実にポジティブな変化を起こす」ことです。

私は、これまでにいくつか経験があります。
・挫折したブログのやり方を捨てて、この「良習慣の力！」ブログを100記事書き終えたとき
・居酒屋で愚痴や陰口を言っているサラリーマンを手放して、複業家になることを目指したとき
など。

単に「やり方」ではなく、自分の「あり方」に変化をつけることを決断。
すると、現実も変わってきたんです。

「あり方」をもう少しわかりやすく言えば、「価値観」ですね。
葛藤を乗り越えて、今までと違う価値観で過ごすことを選べるかどうか。

私のスイムなら、「ベビーステップ」でちょろちょろと泳ぐのではなく、1日に2時間は水泳に没頭する。
平日夜の1日の使い方をガラッと変える。
すると、変化が起きるわけです（少しだけですけど）。

もちろん、やり方を変えてうまくいくことが悪いわけではありません。
ただ、やり方を変えるレベルで解決できる問題というのは、やはりそのレベルの問題ということが多いんですよね。

さて、あなたがポジティブな変化を起こしたいことは、何があるでしょうか。
さらりと変えるなら、「やり方」だけ変えれば大丈夫かもしれません。

でも、もしもガラッと変えたいなら。
それは「あり方」を変えるタイミングかもしれません。

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■編集後記

昨日は、「良習慣塾」セミナーを開催。
自分の内面に向き合うテーマでした。

帰りに、中央線の遅延に遭遇……。
運転再開まで1時間以上かかる見込みとのことだったので、駅を降りて「孤独のドリンク」を楽しみました。(^^)

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