習慣が人生に残すのは、成果より「地力」

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こんにちは。
良習慣プロフェッショナルコーチの伊藤良です。

習慣がつくる価値は、くり返しの中で培われる「地力」だと考えています。
1回できる人と、続けられる人の間にある決定的な違いについて、私自身の体験から記事にしてみました。

なぜ「習慣形成」は興味深いのか？

私が良習慣を好む理由があります。

習慣にしたいような行動は、たいていの人ができることだからです。

ただし、1回だけならたくさんの人ができることでも、継続できる人がたくさんいるわけではないですよね。

なぜなら、
・1回だけ行動する
・継続して行動する
のは、別のスキルだからです。

たとえば、早起き。
1日だけなら早起きすることができる人はたくさんいます。
一方、早起きを継続できる人は少数派なように。

同じ行動であっても、継続するためには、
・思考
・感情
・身体
などをコントロールする必要があるからです。

このあたりがとても興味深いんですよね。
「成功の秘訣は、誰にでもできることを誰よりもやることだ」という言葉もあるように。

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難解に感じた『7つの習慣』がわかるようになった理由

私には特別な才能がありません。
あえて書くことではないのですけれど（笑）。

ですから、30代半ばくらいまで何もしませんでした。
すると、人生に何も変化が起きなかったのです。
当たり前ですよね。

それが、良習慣形成に興味を持ち始めて。
考えたり、実践をくり返しているうちに、人生が徐々に変わり始めました。

わずかにではありますが、「成長」みたいなものを感じられる機会が増えたんです。

たとえば、読書。

私は30代半ばまで、ビジネス書をほとんど読んだことがありませんでした。
家に2、3冊くらいしかなかったような記憶があります……。

ですから、本『7つの習慣』を初めて読んだときも、少し読んだら眠くなってしまいました……。
理解ができなかったんです。
それまで生きていた私の思考と違いすぎて。

同じ日本語なのに、まるで違う言語で書かれているような。
もちろん、文字は理解できますし、文章は読めます。

でも、意味がよくわからないのです。
日本人が日本語を読んでいるのに、意味が通じないという。

「なんでこんな難しい本が世界的なベストセラーになっているんだろう？」と思っていましたから。
後に、簿記とか、法律の契約書を読んだときに「あのときの感覚に似てるな」と感じたことを覚えています。

決して『7つの習慣』が難解な本というわけではないでしょう。
単に、私の理解力や読解力が足りなかっただけだと思っていましたから。
理解できないなりに、『7つの習慣』のすごさのようなものは感じていました。

そのため、くり返し読んでみることに。
2回読み、3回読んでみると、少しずつ内容がなじんでくるようになってきたんですよね。

現在はどうか。
多少なりとも読書レベルが上がっているのか、人生経験を積んだからなのか。

すべてを理解することは到底できませんが、『7つの習慣』という本がどれだけすばらしいのかは、感じることはできるようになりました。
「これは世界的なベストセラーになるだろうな」と思うので。

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くり返しのプロセスで「地力」を育てよう

そうして、他の本を読んでみると変化が起きてきました。
以前は難しくて読めなかったような本でも、1回読んで内容を理解できるようになってきたんですね。

現在は、200ページ程度のライトなビジネス書なら、30分かからずに読めるようになっています。
継続のパワーを感じます。

こうした積み重ねの成果を感じられるようになるまでは、地味ですし、時間もかかります。
ただ、私が重要だと思うのは「もう以前には戻れない」というところまでレベルアップすることです。

私が普通の日常生活を送っていれば、『7つの習慣』を難解でよくわからない本と捉えることはないはずですよね。

こうした地味で、時間がかかるプロセスに価値があると考えています。
浅い力ではなくて、「地力がつく」感じです。

その意味で、
・1回だけ行動する
・継続して行動する
の両者の間には、明確な違いがあると思うのです。

『7つの習慣』を1回だけ読んだ人はたくさんいると思いますが、くり返し読んでいる人は少数派のはずですから。

くり返しの過程で、地力をつけましょう。
その地力のレベルアップこそ、成長です。

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■編集後記

昨日は、会社の仕事始め。

夜は、「Switch GATE」チームのミーティング。
対話しながら、新たな場づくりを考えています。

1月17日のイベントも絶賛募集中です。

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その後、週刊メルマガ新年1号目を発行。
Kindle本「HABITサイクル」の連載です。(^^)

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