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飲み会を断りきれない。そんなときは「もっとも大切なこと」を考えればうまくいきます

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「飲み会を減らしたいが、なかなか断れない」という友人の悩みを聞きました。

その時、私が友人に話したことがあります。
そして、友人から「いやー、役立ったよ〜。ありがとう!」と言われたので、友人に許可をもらって記事にしてみました。

私の友人と同じような悩みを持っている方への参考になれば嬉しいですね。

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photo credit: Reject Do Not Use via photopin (license)

 

 

私の友人の悩み

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冒頭で、私の友人が、「飲み会を断れない」という話をしていると書きました。
彼は、会社や仲の良い友人たちの飲み会があるとかなり高い確率で参加しているそうです。

実際、飲み会に参加するのは本人も楽しいし、周囲の人とのコミュニケーションもとれるし、ストレス発散にもなっているそうです。
飲み会に参加するメリットがたくさんあるのですね。

だから、「飲み会には行きたい」
これが、彼の気持です。

ただ、弊害も出ているそうです。

飲み会に行くことで良い習慣が崩れる、お金がなくなる、時間もなくなる、といった部分にしわ寄せがきています。
デメリットの部分ですね。

彼は、ステップアップのための資格試験を受けるつもりだと話していましたし、お金だって節約しないとならない、と話していました。

でも、「自分が参加していない時に、みんなが楽しんでいるのを想像するとつらくなる」とのこと。。。

また、断るのは誘ってくれた人に対して悪い気がするし、誘われると自分が誰かに必要とされるという気持があって、嬉しさも感じる。

だから、誘われると、飲み会に行ってしまうのだそうです。

これ、、、実は、私はよく分かります。
私も以前は同じように考えていましたから。

 

あなたの時間は、あなたの大切なもののためにある

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私は、今なら違う考え方ができます。
「なぜ、以前と違う考え方ができるようになったのか?」と言われたら、それは、「人生でもっとも大切なことは、人生でもっとも大切なことを、もっとも大切にすることだ」という言葉を持ったからです、と答えます。

この言葉を、もう一度じっくり読んでみましょう。

「人生でもっとも大切なことは、人生でもっとも大切なことを、もっとも大切にすることだ」

この言葉を読んだあとに、「それでも飲み会が大切」だと思えるのなら、それはその人にとって大切なことなのかもしれません。

でも、なかなかそんな風に思えませんよね(笑)?

大切なのは、あなた自身の目的を達成するためにあなたの時間を使うことです。
他の誰かの時間を埋めるためにあなたの時間があるわけではありません。

確かに、資格を取るなどの目的を達成するまではつらい時間です。
孤独を感じることもあるでしょう。

しかし、目的を達成するために時間を投資し続ければ、必ず結果はついてきます。
将来の喜びを得るために、今はコツコツと続けるしかありません。

それに、誰もあなたに強制はしていないのではないですか?
あなたがやりたいから、やっているのですよね?

それなら、資格試験に受かってから、晴れて飲み会に参加すれば良いのではないでしょうか。
節約するための目標金額が貯められたら、遊べば良いでしょう。

「期待にあふれた未来をつくるために、いま頑張っているんだ」と思えば、苦しみは減り、喜びに変わります。

また、あなたが断ったとしても、誘った人はまた別の誰かを誘います。
あなたが断っても大丈夫です。

その程度で人間関係が崩れてしまうようなら、その人とはそれまでの関係です。
むしろ、あなたから距離を置いた方が良い人種です(笑)。

 

「本当に必要とされる人」になりましょう

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飲みに誘われて、いつもホイホイとついて行っていては、あなたはずっと「都合の良い人」になったままです。

それよりも、あなたの目的のためにあなたの時間を使い、あなたのためにエネルギーを使うのです。

自分と向き合うことは、たいていの人がやっていない孤独な作業です。
だからこそ、私たちは、それをやりましょう。

そのような努力をコツコツ積み重ねた人が、本当に必要とされる人物になるのです。

飲み会に誘われることがあなたの価値ではありません。
あなたの貴重な時間(=命)を、あなたの大切な人生に注ぐことが、あなたの人生の価値を高めるのです。

あなたの価値が高まれば高まるほど、「暇だったら飲みに行かない?」という誘いから、「ぜひ、あなたの話を聞いてみたいのですが、お時間をつくっていただくことはできますか?」という誘いに変わります。

あなたは、「都合の良い人」と「本当に必要とされる人」どちらになりたいですか?

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【編集後記】

古川武士さんの習慣化コミュニティーで6月の習慣化ダービーをスタートすることとなりました。

コミュニティーメンバーが6月に挑戦したい習慣をコミットして、毎日、進捗を投稿する、という試みです。

私は、未読本100冊(汗)を30%減らすため、そして、最近のインプット量の落ち込みをカバーすべく、1日1冊(月間30冊)読書することにコミットしました。

習慣化コミュニティーの中では、「習慣化の達人」に認定されているので、恥ずかしくない結果を出そうと思います!

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-良習慣の習慣, 質問の習慣

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・国際コーチ連盟(ICF)アソシエイト認定コーチ(ACC)
・ビジネス書作家
・早起きコンサルタント
「良習慣の力!」ブログ管理人
「複業で自分を磨く良習慣」メルマガ発行者
・セミナー講師
習慣化コンサルティング社認定「習慣化の達人」
・行動習慣ナビゲーター
・「習慣化の学校」サポートコンサルタント
「習慣化の智慧」サポートコンサルタント
・トライアスリート
・100kmウルトラマラソンランナー
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など、複数の活動をしている複業家。
1975年生まれ。茨城県出身、東京都在住。

良習慣を定着させるコーチングによって、クライアントの人生を変えるサポートをしている。

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