「 日別アーカイブ:2017年03月15日 」 一覧
「休まないとやばい!」を防ぐために、毎日に適度なリラックスを取り入れよう。
2017/03/15 -良習慣の習慣
先週日曜日に久しぶりにフルマラソンを走り、「多少の余裕を持っておくこと」の重要性をあらためて実感しました。 「本当に疲れてから休む」よりも、「本当に疲れる前に休む」ことが大事です。 スポ …
〜「良習慣形成で自分がなり得る最高の自分になる」ためのヒントをあなたに〜
「休まないとやばい!」を防ぐために、毎日に適度なリラックスを取り入れよう。
2017/03/15 -良習慣の習慣
先週日曜日に久しぶりにフルマラソンを走り、「多少の余裕を持っておくこと」の重要性をあらためて実感しました。 「本当に疲れてから休む」よりも、「本当に疲れる前に休む」ことが大事です。 スポ …
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