「 時間の習慣 」 一覧
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2020/11/25 -時間の習慣
「1日にメリハリをつけたいときは、どうすればいいのでしょうか？」という質問を受けました。 この課題について記事を書きます。 時間の達人たちはどのようにしてメリハリをつけているのか？ 1日 …
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基準の労働時間内で成果を出して定時退社する。 一見当たり前のことですが、なかなか実現が難しいことのひとつです。 いくつか対策を持っておきましょう。 2つの種類の「帰りづらさ」 定時退社や …
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2020/10/28 -時間の習慣
Googleカレンダーを活用して時間活用を改善し続けています。 改善のために重要なのは行動の「記録」です。 目標に対するあいまいな「記憶」 「1ヶ月で100キロ走る。それで12月までに3 …
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「目標があるのに、なかなかクリアできない」というときは、優先順位が間違っている可能性が高いです。 そこを修正していくために必要なのが「行動のログ」です。 失敗のほとんどは「集中力のミス」 …
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2020/10/07 -時間の習慣
なんだかんだとあなどれないものといえば「すきま時間」です。 すきま時間をうまく活用するためには、「モード」の最適化を意識してみましょう。 すきま時間という余白を何でうめるか 毎朝、通勤す …
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2020/09/24 -時間の習慣
時間管理を見直すために、過去のステージの変化を思い出していました。 時間管理ステージの変遷を、3つのステージにわけて考えてみました。 私のタイムマネジメント第1ステージ：混乱期 時間管理 …
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二兎を追わないと二兎は得られない。「A or B」ではなく「A and B」の発想
人生を2倍も3倍も楽しみたい。 そう考える欲ばりな人（＝私です・汗）は、あえて「二兎」を追いましょう。 「二兎追うものは二兎とも得る」という言葉 「二兎追うものは二兎とも得る」 アパホテ …
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優先順位の原則。「これをやる」と決めることは「ほかのことをやらない」と決めること
2020/08/17 -時間の習慣
タイムマネジメントを考えるときのポイントは、私たちは常に何かをして時間を使っているということ。 サボっているときでさえ、サボるということに時間を使っているわけです。 ですから、「これをやる」と決めると …
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充実の時間のために「感情のスケジュール」ではなく「理性のスケジュール」をつくる
2020/08/09 -時間の習慣
気分や感覚ですごす「感情のスケジュール」では、充実した24時間をつくれません。 それよりも意図を持った「理性のスケジュール」ですごすようにしてみましょう。 「理性のスケジュール」と「感情 …
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ランチタイムを有効活用して専門家になる・本を書く・洋画を英語字幕で見られる方法
2020/08/07 -時間の習慣
平日のランチタイムを有効活用すれば、 ・専門分野に詳しくなる ・本を1冊書く ・洋画を英語字幕で見られるようになる ことができるようになります。 ランチタイムの活用で人生に差が出る 会社 …
