〜「良習慣形成で自分がなり得る最高の自分になる」ためのヒントをあなたに〜

習慣のチェックリストがないと、0.1ミリの成長に気づきません。 0.1ミリの成長を確認できるツールを持ちましょう。   なぜルーティンのチェックリストが好きなのか その日に実行したい習慣をリ …

がんばっているように見えるのに、ずっと同じ場所にいる人がいます。 その一方で、気づくと「もうあんなところまで進んでるの！？」という人もいます。 同じようにがんばっているのに、なぜそんな差がついてしまう …

「オリジナリティーのあるライフスタイル」をすごしている人たちがいます。 私はそんな「自分らしい生き方」をしている人たちに憧れます。 では、どうすればそんなライフスタイルをつくれるのでしょうか。 &nb …

人生にドラマをつくる方法に気づきました。 それは「人生で大切な分野ごとに1冊の名著を見つけること」です。   壮大な「綱引き」が物語にインパクトをつくる ドストエフスキーの小説『カラマーゾフ …

「先のばしをやめたい……。」 この鈍痛から救ってくれるスキルは、とてもシンプルな作戦でした。   先のばしが前倒しに変わっていた 昨日、10年日記を書いていて、ふと気づいたことがあります。 …

以前の私は、「問題がない人生＝幸せな人生」だ思っていました。 それは違っていたんです。   「問題がない人生＝幸せな人生」ではない もし「問題がない人生＝幸せな人生」だとしたらどうでしょうか …

「今日もやるべきことが終わらなかったな……。」 私が感じていた「永遠の未完了感」。 その気持ちを「今日も完了できた！」に変えた方法を記事にしました。   先のばし改善プロジェクトで得られた成 …

「存在感のある人」がいます。 私はそんな存在に憧れます。 では、どうすれば存在感のある人になれるのでしょうか。 私の経験から書いてみました。   「存在感」について私が勘違いしていたこと 存 …

今日で年始から200日が経過ですね。 でも、2024年はあと166日残っています。 ここから進んでいくための考え方を記事にしました。   「ギャップ思考」とは？ あなたの1年のゴールは、どれ …

夜の時間をどう過ごしているのか。 その時間の使い方が、3年後の私たちの未来をつくっているのではと思います。   平日夜の中野はどんな雰囲気なのか 先日、平日の夜に東京の中野駅を歩く機会があり …