〜「良習慣形成で自分がなり得る最高の自分になる」ためのヒントをあなたに〜

こんにちは。 良習慣プロフェッショナルコーチの伊藤良です。 私たちの良習慣形成には、野球のバットのような「芯」があると考えています。 だからこそ、芯をはずしてしまうと、習慣の打率が上がらなってしまいま …

こんにちは。 良習慣プロフェッショナルコーチの伊藤良です。 あなたは、「1人のほうがラク」「人と話すとつかれる」と感じたことがありませんか。 その理由と対処法を、記事に書いてみました。   …

こんにちは。 良習慣プロフェッショナルコーチの伊藤良です。 「質が大事なのか？」 「それとも、量が大事なのか？」 この問いの答えは、状況によって答えが変わります。 そこで、本記事で興味深い視点を1つ提 …

こんにちは。 良習慣プロフェッショナルコーチの伊藤良です。 人間関係で、心地よさを感じる方と、居心地の悪さを感じる方。 性格やタイプ以外でも、大事な視点があると気づきました。   営業担当者 …

こんにちは。 良習慣プロフェッショナルコーチの伊藤良です。 あなたは、「共感する力」をお持ちでしょうか。 私も鍛えている最中です。 では、共感力はどのように鍛えられるのか。 記事にしてみました。 &n …

こんにちは。 良習慣プロフェッショナルコーチの伊藤良です。 年齢を重ねると、人生で起こる問題の難易度が上がります。 すぐに解決できない問題には、どう対処すればいいのでしょうか。   大人の問 …

こんにちは。 良習慣プロフェッショナルコーチの伊藤良です。 コップから水をあふれさせるためには、コップの容量以上の水を一定量だけ注ぐ必要があります。 目標達成やゴール実現も、それと同じイメージ。 一定 …

こんにちは。 良習慣プロフェッショナルコーチの伊藤良です。 ご褒美で自分を動かす。 もっと活用していきましょう。   がんばったあとのご褒美はダメなのか？ 子どもの頃の記憶に、予防注射のあと …

こんにちは。 良習慣プロフェッショナルコーチの伊藤良です。 アウトプットが増えずに苦しむ理由の1つはネタ不足。 ネタ不足を解消し、アウトプット量を増やすためには、何をすればいいのでしょうか。 &nbs …

こんにちは。 良習慣プロフェッショナルコーチの伊藤良です。 現在の自分が感じている小さな「プライド」。 それを手放すことが、未来の自分が大きな「誇り」を持つために必要だと考えています。   …