〜「良習慣形成で自分がなり得る最高の自分になる」ためのヒントをあなたに〜

こんにちは。 良習慣プロフェッショナルコーチの伊藤良です。 人生やビジネスで「夢中になれること」を見つけるためにはどうすればいいのでしょうか。 それは「強み」を発揮することです。 その強みとは「集中力 …

こんにちは。 良習慣プロフェッショナルコーチの伊藤良です。 「毎週1時間の運動」で成果は出るのでしょうか。 結論から言うと、成果が出る人もあれば、成果につながらない人もいます。 その違いが、なぜ起こる …

こんにちは。 良習慣プロフェッショナルコーチの伊藤良です。 人とお会いするときや自分の重要な活動に取り組むとき。 気分の切り替えが大事です。 そのために「メインイベント」という言葉を使うのが私のお気に …

こんにちは。 良習慣プロフェッショナルコーチの伊藤良です。 なぜ、早起きは難しいのか？ 早起きを簡単にする方法はないのか？ あらためて考えてみました。   早起き習慣化はやっぱり簡単じゃない …

こんにちは。 良習慣プロフェッショナルコーチの伊藤良です。 「目標をクリアする」という結果は、何かしらの継続活動によってもたらされます。 その継続活動を維持する大事な要素は何なのでしょうか。 &nbs …

こんにちは。 良習慣プロフェッショナルコーチの伊藤良です。 あなたは、「自分のキャラを変えたい」と思ったことはあるでしょうか。 「キャラ変」の難易度は高いですよね。 それでも、やりようはあります。 & …

こんにちは。 良習慣プロフェッショナルコーチの伊藤良です。 人生やビジネスで「やりがい」を感じるためには、どうすればいいのでしょうか。 やりがいが生まれるメカニズムをご紹介します。   「や …

こんにちは。 良習慣プロフェッショナルコーチの伊藤良です。 「継続は力なり」には、実は2つの意味があると考えています。 それは、 （1）継続して成果を上げる （2）力を入れなくても継続できる仕組みを考 …

こんにちは。 良習慣プロフェッショナルコーチの伊藤良です。 「私にとって、セミナー講師の仕事とは？」 昨日の「良習慣塾」セミナーのあと、ふと、そんな問いが浮かんできました。 私なりに考えてみます。 & …

こんにちは。 良習慣プロフェッショナルコーチの伊藤良です。 私たちの「選択」には、好み・個性・価値観などが反映されます。 大事な選択だからこそ、ルールを設定しておくと決断が速くなります。   …