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あなたの集中力を高める3つの要素。運動・太陽の光・グリーンエクササイズ
2021/02/27 -良習慣の習慣
「ブログを書こうとしているのに、集中できないんです、、、」 そのようなときの対処法を記事にしてみました。 「集中できない」という課題 ブログを書こうとしているのに、集中できないときどうす …
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自分の実力以上のゴールがやってきたときの対処法。横浜トライアスロン80日プロジェクト発足
2021/02/26 -モチベーションの習慣, 宣言の習慣, 運動の習慣
「やばい！今のままの自分では、ゴールを達成できない可能性が高い、、、」 人生やビジネスでそのようなゴールがやってきたとき、どのように対応していけばいいのでしょうか。 自分の実力以上のゴー …
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願望レベルの「3つのD」。日づけが「Dream→Demand→Desire」に変える
2021/02/25 -モチベーションの習慣, 宣言の習慣
世の中がどれほど変化しようとも、私たちは自分でゴールを設定することができます。 そのゴールを目指していくことが、私たちの人生を豊かにしてくれるのです。 夢をゴールに変える方法 「夢をゴー …
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15分で「ひとり戦略会議」を実施する方法。音声を活用したセルフワークショップを開催する習慣
「ひとり戦略会議」を15分で実行するためのいいアイデアがあります。 その方法を記事にしました。 毎週「ひとり戦略会議」の習慣 私がおすすめしている「ひとり戦略会議」の習慣。 毎回、 ・1 …
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なぜ「ふり返り」は敬遠されるのか？それでもふり返りの習慣をおすすめる2つの理由
定期的な「ふり返りの習慣」を継続するのは意外と難しいもの。 それでも「ふり返りの習慣」をおすすめしたい2つの理由があります。 「ふり返りの習慣」の難しさはどこにあるのか？ 私は大事だと考 …
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時間の使い方に悩むあなたに質問。時間簿をとる習慣はありますか？
2021/02/22 -時間の習慣
“時間に関して重要なことは、記録することである” ドラッカー氏の著書にある言葉です。 まさに同感で、時間の使い方に悩む人にぜひおすすめしたいのは「時間簿」をとる習慣です。 時間の悩みは「 …
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「好きなこととパートナーシップの両立」のために実践している5つの習慣
2021/02/21 -コミュニケーションの習慣, 家族の習慣
昨日は、いま話題になっている「Clubhouse（クラブハウス）」のトークルームに参加しました。 そこで「パートナーシップ」を良好に保つための5つの習慣についてまとめてみました。 Clu …
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良習慣の渋滞を解消して「習慣化の再編成」を実現する5つの方法
2021/02/20 -良習慣の習慣
習慣が渋滞して混雑してきた場合は、交通整理が必要です。 そのためには、より良い「習慣化の再編成」をおこなっていきましょう。 良習慣が渋滞する問題 良習慣が渋滞してしまうこと。 習慣化レベ …
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2021/02/19 -先のばしを減らす習慣
先のばしに悩む人に足りないもの。 それがわかりました。 結論から言うと、それは「責任感」です。 先のばしの原因は「責任感」が不足していること 冒頭に述べたように、先のばしに悩む人に足りな …
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「知的コンテンツクリエイター」になる方法。8ステップでデジタルコンテンツをつくる
「知的コンテンツクリエイター」という言葉を思いつきました。 私たちは誰でもクリエイターの側面を持てるはずです。 「知的コンテンツクリエイター」とは何か 昨日は、私が主催している「良習慣塾 …
