「 体験する習慣 」 一覧

こんにちは。 良習慣プロフェッショナルコーチの伊藤良です。 人生にオリジナリティーを出す方法があります。 「自分が考える→自分が行動する」をくり返すことです。   「オリジナルの人生」を感じ …

こんにちは。 良習慣プロフェッショナルコーチの伊藤良です。 「全力を出す」と決めると、悩みは小さくなります。 そして、幸福感は、全力を出した先に存在します。   「全力を出す」と楽しい 「人 …

こんにちは。 良習慣プロフェッショナルコーチの伊藤良です。 効率化ツールだから「使えば誰でも成果が出る」というわけではないんですよね。 効果をチェックする習慣で、本当の効率化を実現しましょう。 Scr …

こんにちは。 良習慣プロフェッショナルコーチの伊藤良です。 先日、ジャーナリングをしていたら、トライアスロンのゴールで迷惑をかけたことから、ちょっと感じることがあり。 良習慣づくりとはあまり関係ないん …

こんにちは。 良習慣プロフェッショナルコーチの伊藤良です。 不慣れだけれど、重要な場面。 緊張しますよね。 私も、トライアスロンのレースで同じ緊張を味わっています。 その緊張を減らすために、3つの対処 …

こんにちは。 良習慣プロフェッショナルコーチの伊藤良です。 韓国からこのブログを更新しようとして、トラブルがありました。 そのときの状況と対処法を記事にしていきます。   海外からブログの更 …

こんにちは。 良習慣プロフェッショナルコーチの伊藤良です。 ・かゆみを我慢できない ・つい爪をかんでしまう ・貧乏ゆすりがやめられない そんなささいな悪習慣をやめる対抗策を記事にしました。 &nbsp …

こんにちは。 良習慣プロフェッショナルコーチの伊藤良です。 先頭を切り開くとサボれないつらさがあります。 そのつらさは、同時に成長のスパイスでもあります。   実力がないのにサボるとどうなる …

こんにちは。 良習慣プロフェッショナルコーチの伊藤良です。 「おだやかな感情」をつくる1つの要素。 それは、「野菜を食べる習慣」です。   ストレスフルな人は野菜を食べていない 「普段何を食 …

こんにちは。 良習慣プロフェッショナルコーチの伊藤良です。 継続していけれど、サボりたくなったり、スランプがやってきたりする。 私たちにとって自然な状態です。 そこから抜け出す方法を知っておけるといい …