「 良習慣づくりの習慣 」 一覧
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競争を自分の成長につなげる。競争から学ぶための3つの要素とは？
2018/10/13 -良習慣づくりの習慣
人が集団になれば、何かしらで「競争」という概念が出てくるもの。 その「競争」を、自分を成長させるために活用してしまいましょう。 スポンサーリンク 教育現場で感じた「競争」の …
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習慣化や目標達成で「何もできずに1日が終わってしまった」を防ぐための考え方。
がんばっているつもりなのに、目に見える成果がでないとつらいものです。 そのようなときは、「実験している」「試行錯誤している」という自分の足跡に焦点をあててみましょう。 スポンサーリンク …
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最近、緊張していますか？心を鍛えるために、あえて緊張感を取りに行く。
2018/10/10 -良習慣づくりの習慣
あなたの日常には、どれくらい「緊張感」がありますか？ 緊張しすぎるのはメンタルに良くないかもしれませんが、あまりに緊張感がないというのも問題かもしれません。 スポンサーリンク   …
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ストレスに負けずにエネルギーを高める方法は、行動を止めずに動き続けること。
行動すればするほど元気になり、休めば休むほどエネルギー量が低下する。 人のエネルギーというのは、そのような循環が起きているように考えています。 スポンサーリンク エネルギー …
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充実した人生のつくり方とは？「肯定感を持つ」ことで自信を育て、「充実した1日」を実現する。
2018/10/05 -良習慣づくりの習慣
自分に自信をつけて「充実した人生」をすごすためにはどうすればいいのでしょうか？ 私のおすすめは「1歩ずつ階段を上っていく」、そうして「自己肯定感を育てていく」です。 スポンサーリンク & …
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つらいときの自分の対処法を持っておく。意図的な小さな成功体験・リブートリスト。
2018/10/03 -良習慣づくりの習慣
つらいときの対処法、あなたは持っていますか？ 私がおこなっている方法を2つご紹介いたしますね。 スポンサーリンク つらいときの対処法とは？ 日々がんばっているあなたですが、 …
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凡人が「そこそこ非凡」になって生き残る道。それは興味ある道を継続すること。
2018/10/01 -良習慣づくりの習慣
世の中の9割の人は「凡人」なのだそうです。 では、「凡人」はどのように生き残っていけばいいのでしょうか。 スポンサーリンク これでもかとつきつけられる自分の平凡さ 個人的な …
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「人生の地図」から目標達成を考え、夢や願望を「計画」に変えていこう。
2018/09/30 -良習慣づくりの習慣
今日の「習慣化の学校」で、最終四半期の計画を考え、それぞれに目標を考えました。 あらためて、計画づくりを定期的におこなうことが重要だと感じています。 スポンサーリンク 目標 …
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質問力を高める方法。アプリ「ミタイム」を活用して毎日質問に答える習慣をつける。
2018/09/26 -コミュニケーションの習慣, 良習慣づくりの習慣, 質問の習慣
「質問力」をつけるには、どうすればいいでしょうか？ 私は、「毎日少しずつ質問に答える」ことが大事だと考えています。 スポンサーリンク プロコーチがおすすめする「ミタイム」ア …
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言葉づかいがあなたのパフォーマンスを決める。ポジティブな言葉とネガティブな言葉の差は大きい。
2018/09/14 -良習慣づくりの習慣
良いことがあったとき、あなたはどのような表現をしていますか？ 一方、嫌なことがあったら、あなたはどのように自分の気持を表出しますか？ どのような言葉を使うのかによって、あなたの成果が変わってくるもので …
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