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2026/01/17 -良習慣づくりの習慣
こんにちは。 良習慣プロフェッショナルコーチの伊藤良です。 習慣を続けていても、成果が返ってこないことは多いものです。 それでも、習慣に打ち込んだ人には、人生が楽しくなる「3つの瞬間」に出会えます。 …
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2026/01/16 -読書の習慣
こんにちは。 良習慣プロフェッショナルコーチの伊藤良です。 たしかに読んだ本なのに、内容がほとんど思い出せない「忘却読書」は避けたいもの。 「忘却読書」になる原因は記憶力ではなく、「3つの不」にありま …
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2026/01/15 -良習慣づくりの習慣
こんにちは。 良習慣プロフェッショナルコーチの伊藤良です。 習慣の継続は、「自分のタイプ」を理解しているかどうかで成功確率が変わります。 「始めたい人」と「終わらせたい人」というタイプの違いを知ること …
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2026/01/14 -思考の習慣
こんにちは。 良習慣プロフェッショナルコーチの伊藤良です。 「私は悪くない」と思うと、気持ちはラクになります。 でも、「自分が問題」と捉えた瞬間から、現状を変えるエネルギーが自分に戻ってきます。 &n …
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2026/01/13 -行動する習慣
こんにちは。 良習慣プロフェッショナルコーチの伊藤良です。 理想の自分を思い描くと、私たちはつい一足飛びで変わろうとしてしまいます。 でも、現実を動かすには「理想の自分」よりも「なり得る自分」を見つけ …
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2026/01/12 -コミュニケーションの習慣
こんにちは。 良習慣プロフェッショナルコーチの伊藤良です。 1人なら続けられる習慣も、2人以上になると難易度が上がります。 その分かれ道にあるのが「Anding」という発想です。 なぜ「 …
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2026/01/11 -先のばしを減らす習慣
こんにちは。 良習慣プロフェッショナルコーチの伊藤良です。 人生で「してみたいこと」が、ずっと「準備中」になっていないでしょうか。 その理由は「結果を見すぎている」ことにあるかもしれません。 &nbs …
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2026/01/10 -宣言を活用する習慣
こんにちは。 良習慣プロフェッショナルコーチの伊藤良です。 新年の目標は、立てた瞬間より「何度思い出せるか」で結果が決まります。 目標を忘れないための私の工夫は、「30日・7日・1日」で確認するシンプ …
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2026/01/09 -気づく習慣
こんにちは。 良習慣プロフェッショナルコーチの伊藤良です。 以前の私は自分の状況が見えておらず、ビジネスの「三種の神器」といえば「英語・IT・会計」だと勘違いしていました。 現在は背伸びするのではなく …
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2026/01/08 -ビジネスの習慣
こんにちは。 良習慣プロフェッショナルコーチの伊藤良です。 うまくいかないときの原因は、必ずしも努力不足ということではないと考えています。 自分なりにうまくいった「成功の型」を、見逃しているだけかもし …
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