〜「良習慣形成で自分がなり得る最高の自分になる」ためのヒントをあなたに〜

こんにちは。 良習慣プロフェッショナルコーチの伊藤良です。 孤独は決してさみしさだけではなく、自分を整えるチャンスでもあります。 そんな自分だけの時間を、「孤高」として楽しんでみましょう。 &nbsp …

こんにちは。 良習慣プロフェッショナルコーチの伊藤良です。 良習慣づくりを成功させるために、 （1）広げるフェーズ （2）深めるフェーズ （3）適用するフェーズ の3ステップから「成功と失敗の要因」を …

こんにちは。 良習慣プロフェッショナルコーチの伊藤良です。 会議が退屈に感じることってありますよね。 ちょっと捉え方を変えると、会議は成果を生み出す時間へと変わります。   なぜ「会議」は退 …

こんにちは。 良習慣プロフェッショナルコーチの伊藤良です。 私たちはつい、嫉妬を「良くない感情」と決めつけてしまいがちではないでしょうか。 その思い込みを少しゆるめると、嫉妬が成長のヒントへと変わり始 …

こんにちは。 良習慣プロフェッショナルコーチの伊藤良です。 あなたが目標を設定したら、ビジョン・レターを書いてみましょう。 「未来」を言語化できる人は、「現在」を動かせる人になれます。   …

こんにちは。 良習慣プロフェッショナルコーチの伊藤良です。 私たちの人生は「どこにエネルギーを注ぐか？」で形づくられます。 エネルギーを投下した領域が拡大し、私たちが見える景色が変わっていきます。 & …

こんにちは。 良習慣プロフェッショナルコーチの伊藤良です。 あなたのスケジュールに、「考える時間」はどれくらいあるでしょうか。 先に「考える時間」をとることで、未来の自分を楽にしましょう。 &nbsp …

こんにちは。 良習慣プロフェッショナルコーチの伊藤良です。 覚えておきたい情報が増えると、整理できずにパンクしそうになることがあります。 そんなときはインプットの合格基準を「80点ルール」に変えてみま …

こんにちは。 良習慣プロフェッショナルコーチの伊藤良です。 やる気を出そうとする前に「見る習慣」をつくりましょう。 チェックリストを見返すだけで、行動力が生まれます。   目標の実行率を高め …

こんにちは。 良習慣プロフェッショナルコーチの伊藤良です。 人生にオリジナリティーを出す方法があります。 「自分が考える→自分が行動する」をくり返すことです。   「オリジナルの人生」を感じ …