〜「良習慣形成で自分がなり得る最高の自分になる」ためのヒントをあなたに〜

自分の弱みをほかの人に知られてしまうのは、恥ずかしいことかもしれません。 ただ、その恥ずかしさを乗り越えて「助けて欲しい」と言える人は、前進できる人です。   仮説：自分の弱みをさらけ出せる …

あなたの気持ちや行動をインスパイアしてくれる本はあるでしょうか。 興味ある分野でバイブルに出会えると、現実に変化が訪れます。   私がフルマラソンを完走できたバイブルの影響 ある分野で、自分 …

なぜ、私たちは自分がやりたいことや好きなことがわからなくなってしまうのでしょうか。 その理由と対処法について、私の考えを書いてみました。   「やりたいこと」や「好きなこと」が見つからない不 …

淡々と継続するためには、淡々とした感情があるといいんですよね。 あなたの活動を続けるためにも、悪いストレスから離れましょう。   「続く人」はストレスマネジメントがうまい ブログやセミナーな …

モチベーションが低いときは、 （1）本 （2）写真・マンガ （3）動画 を活用して自分を動かしていきましょう。   1週間に3回プールで練習できた理由 先週、トライアスロンのスイムスクールに …

学生がテストの解き直しをするように。 大人は自分がとった行動のふり返りをしましょう。   テストの解き直しの重要性 ふり返りの重要性を感じるできごとがありました。 きっかけは、高校受験を控え …

「おもしろくない」と簡単に言ってしまうことがあります。 ただ、本質的には「おもしろさがわかるまで自分が成長できていない」という側面もあると考えています。   人生初のJリーグ観戦 昨日は、人 …

なぜ「退屈な人生」がつくられてしまうのでしょうか。 どうすれば「退屈な人生を脱することができるのでしょうか。 私の体験から記事を記事を書いてみました。   なぜ「退屈な人生」になってしまうの …

あなたは「相手に変わって欲しい」と思った経験はありますか？ ただ、うまくいかない場面も多かったのではないかなと思います。 なぜなら、相手の行動を変えるのに大事なのは、主張や命令ではなく「問いかけ」だと …

ふと気づくと、私たちは「誰かの人生ゲームに強制的に参加させられているな……。」と感じることがあります。（収入とか、出世とか、フォロワー数とか） ほかの人の人生ゲームに惑わされないように、あなた独自の「 …