「 投稿者アーカイブ：良習慣プロフェッショナルコーチ 伊藤 良 」 一覧
-
銚子マリーナトライアスロン大会2019敗戦記。強風に負けてスイムで時間切れ。
2019/10/07 -運動の習慣
昨日、第15回銚子マリーナトライアスロン大会に出場してきました。 残念ながらスイムパートでリタイアになってしましたが、、、レースのレポートを記事にしておきます。 銚子マリーナトライアスロ …
-
「もし今日が自分の人生最後の日だとしたら、今日やる予定のことを私は本当にやりたいだろうか？」に「Yes！」と答えられるか？
2019/10/06 -タイムマネジメントの習慣, 質問の習慣
スティーブ・ジョブズ氏の有名な「もし今日が自分の人生最後の日だとしたら、今日やる予定のことを私は本当にやりたいだろうか？」という言葉。 あなたはこの良質問（良い質問）に、どう答えるでしょうか？ &nb …
-
ほんのちょっとした考え方の差が、やがて大きな成果の差になるということがあります。 結果としては「大きな差」ですが、要因には「小さくずらす」という差しかなかったということがあると思っています。 &nbs …
-
セルフマネジメントのスキルを高める3つの方法。感情・身体・時間を管理する。
2019/10/04 -良習慣づくりの習慣
安定したパフォーマンスを続けていくためには、どんな部分に意識を向けていけばいいのでしょうか。 ポイントは、感情と身体、そして時間だと考えています。 パフォーマンスを長期感安定させることは …
-
目標を追いかけるためには、常に目標の存在を意識し続けることが基本ですよね。 その目標を意識し続けるための工夫について考えてみました。 目標が失念してしまう2つの理由 なぜ、私たちの目標は …
-
まじめな「だけ」では限界がくる。まじめに「遊び」を取り入れる。
2019/10/02 -仮説の習慣
突然ですが、あなたは「まじめ」でしょうか？ まじめなことは、いいこと。 ずっとそう信じてきましたが、まじめな「だけ」よりもまじめに「遊ぶ」ことも必要だと思うようになってきました。 まじめ …
-
「自分の好きな仕事が見つからない」 「得意な仕事がわからない」 そのようなときは、今の仕事のプロセスに意識を向けて、あなたの「好き」「得意」を見つけていきましょう。 好きなことを職業にで …
-
1日15分、着実に夢に近づく方法。3ステップで先のばしを減らす。
たくさんのことをやろうとして未完了になる日々はつらいものです。 せめて1日15分だけでも「毎日、少しずつ夢に近づいている」という感情を味わいたいですよね。 その方法を記事にしてみました。 …
-
崩れてしまった良習慣をとり戻す方法。3ステップで習慣のモチベーションを再燃させる。
崩れてしまった良習慣をどう取り戻せばいいのか。 その方法を記事にしてみました。 崩れてしまった習慣をどう取り戻すか 「せっかく身についた良習慣が、イレギュラーでリズムを崩してしまいました …
-
自分軸を見つける方法。福山雅治さんに学ぶオリジナルな自分のつくり方。
1つのことに集中できる人が良くて、分散してしまう人はだめ。 そのように言われることが多いように思いますが、必ずしもそれが正しいわけではないと考えています。 1つのことに集中できない自分は …
コメントを投稿するにはログインしてください。