「 行動する習慣 」 一覧

こんにちは。 良習慣プロフェッショナルコーチの伊藤良です。 人生にちょっとした停滞を感じると、私は「行動量」を見直すことにしています。 今年は「人と会う」と決めたことで、その手応えを早くも実感していま …

こんにちは。 良習慣プロフェッショナルコーチの伊藤良です。 目標を考えると「最短ルートは？」「効率のいい方法は？」と考えたくなりますよね。 でも、「タイパ重視」の行動が本当に目標を現実へ近づけてくれる …

こんにちは。 良習慣プロフェッショナルコーチの伊藤良です。 理想の自分を思い描くと、私たちはつい一足飛びで変わろうとしてしまいます。 でも、現実を動かすには「理想の自分」よりも「なり得る自分」を見つけ …

こんにちは。 良習慣プロフェッショナルコーチの伊藤良です。 行動を止める「面倒くさい」は、性格ではなく本能の機能です。 正体をつきとめて、対処しましょう。   「面倒くさい」とはどういうこと …

こんにちは。 良習慣プロフェッショナルコーチの伊藤良です。 やる気を出そうとする前に「見る習慣」をつくりましょう。 チェックリストを見返すだけで、行動力が生まれます。   目標の実行率を高め …

こんにちは。 良習慣プロフェッショナルコーチの伊藤良です。 行動には「勢い」を生む力があります。 その流れをつくるカギは、あなたの中にある「自分スイッチ」です。   なぜ「行動しなさい」と言 …

こんにちは。 良習慣プロフェッショナルコーチの伊藤良です。 日々に不完全燃焼を感じるのは、自分が狙うゴールが見えないからかもしれません。 解決するために、あなたの「勝ち」をつくりましょう。 &nbsp …

こんにちは。 良習慣プロフェッショナルコーチの伊藤良です。 なぜ「行動できるとき」と「行動できないとき」があるのでしょうか？ その差を生むのは、実は「見えない力」です。   「先のばしする自 …

こんにちは。 良習慣プロフェッショナルコーチの伊藤良です。 「If-Thenプランニングを使っても、うまく続かない……。」 そんなときは、他のスキルを「たし算」してみましょう。   あらため …

こんにちは。 良習慣プロフェッショナルコーチの伊藤良です。 価値観を言語化しても、「で、どうするの？」で止まる人は多いもの。 この記事では、その先の「行動」につなげる方法をご紹介します。   …