こんにちは。
良習慣プロフェッショナルコーチの伊藤良です。
昨日は「良習慣塾」のセミナーでした。
そこで扱った内容は「表面的な変化」と「根本的な変化」について。
2つの変化の違いを区別しておきましょう。
表面的なアプローチで変わるもの
現実にポジティブな変化を起こす。
それがビジネスであれ、習慣であれ、体重であれ。
実現すればうれしいものですよね。
さて、そのようなプラスの変化をつくるとき。
私（たち）がやってしまいがちなミスがあります。
それは何かというと「やり方」を変えることで、「こと」にあたるということですね。
たとえば、私自身。
トライアスロンのスイムが苦手中の苦手でした。
40歳手前くらいまでカナヅチでしたから……。
トライアスロンをやりたいのに、それではNG。
ですから、地元の区民プールに通ったりしたわけです。
でも、独学だと限界がありました（私の場合）。
そこで個人レッスンを習ったり、グループレッスンに参加したりもしたんです。
そこで、多少は上達しました。
無事に、トライアスロンのレースで1500メートルを完泳した事実は残ったからです。
ただ、本当の意味で水泳を克服していないのは、実は私自身がよくわかっていたんですよね。
なぜなら、私のスタンスは「水泳に対して表面的なアプローチを変え続けているだけ」だったからです。
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根本的なアプローチで変わるもの
そんな私の「及び腰」で水泳に向き合う態度。
きっと、水泳の神様がいたら、「なめてんのか、伊藤。」と言われたことでしょう（きっと、体育会系の神様だと思うので・笑）。
その後、トライアスロンのレースに出場するも、ことごとくリタイア。
3レースか、4レースか。
連続でスイムリタイアするという始末です……。
水泳の神様は「おい、いいかげん、気づけよ、伊藤」という気持ちだったんだと思います。
「やり方じゃないんだよ、やり方じゃ」と言いたかったんだと思うのです。
私自身、反省。
ようやく、昨年のBIG5に「6年ぶりのトライアスロン完走」と明記。
毎週、取り組みをチェックしました。
公表することもしましたし、宣言することもしました。
何より、毎週1回ではあるものの、時間・お金・エネルギーを水泳に投資することを決断したわけです。
ここで、何が変わったのか。
クロースのスキルのような「やり方」も確かに変わりました。
ただ、それは表面的なところ。
実際に変わったのは「あり方」なんですよね。
私が、自分なりにではありますが「腰を据えて水泳に向き合います」という態度をとりました。
他者にも、自分にも。
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「やり方」ではなく「あり方」を変える
こうして「やり方」ではなく、「あり方」を変えること。
これが、本質的な意味での「現実にポジティブな変化を起こす」ことです。
私は、これまでにいくつか経験があります。
・挫折したブログのやり方を捨てて、この「良習慣の力！」ブログを100記事書き終えたとき
・居酒屋で愚痴や陰口を言っているサラリーマンを手放して、複業家になることを目指したとき
など。
単に「やり方」ではなく、自分の「あり方」に変化をつけることを決断。
すると、現実も変わってきたんです。
「あり方」をもう少しわかりやすく言えば、「価値観」ですね。
葛藤を乗り越えて、今までと違う価値観で過ごすことを選べるかどうか。
私のスイムなら、「ベビーステップ」でちょろちょろと泳ぐのではなく、1日に2時間は水泳に没頭する。
平日夜の1日の使い方をガラッと変える。
すると、変化が起きるわけです（少しだけですけど）。
もちろん、やり方を変えてうまくいくことが悪いわけではありません。
ただ、やり方を変えるレベルで解決できる問題というのは、やはりそのレベルの問題ということが多いんですよね。
さて、あなたがポジティブな変化を起こしたいことは、何があるでしょうか。
さらりと変えるなら、「やり方」だけ変えれば大丈夫かもしれません。
でも、もしもガラッと変えたいなら。
それは「あり方」を変えるタイミングかもしれません。
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■編集後記
昨日は、「良習慣塾」セミナーを開催。
自分の内面に向き合うテーマでした。
帰りに、中央線の遅延に遭遇……。
運転再開まで1時間以上かかる見込みとのことだったので、駅を降りて「孤独のドリンク」を楽しみました。(^^)
テーマは「複業（マルチキャリア）を成功させる方法」です。
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