「 投稿者アーカイブ：良習慣プロフェッショナルコーチ　伊藤 良 」 一覧

こんにちは。 良習慣プロフェッショナルコーチの伊藤良です。 最初はよそよそしかった習慣が、いつのまにか「親しい存在」に変わる。 習慣の「中間ポイント」を越えると、やめる理由は見えなくなります。 &nb …

こんにちは。 良習慣プロフェッショナルコーチの伊藤良です。 あなたの才能は、他者が教えてくれるものではありません。 「ここを掘りたい」というあなたの心の衝動が、才能の場所を教えてくれるものです。 &n …

こんにちは。 良習慣プロフェッショナルコーチの伊藤良です。 チャンスを「待つ」のか、それとも「つくる」のか。 最近の私に訪れた「嬉しさ」の回数が増えた体験から考えてみました。   公開セミナ …

こんにちは。 良習慣プロフェッショナルコーチの伊藤良です。 私たちが未来について話すとき、2つの選択肢があります。 それは、 ・不安を的中させるか？ ・期待を実現させるか？ なんです。 さて、あなたは …

こんにちは。 良習慣プロフェッショナルコーチの伊藤良です。 2025年も折り返し地点。 ここまでをふり返ると「思いのほか、周りにふり回されたな……。」と感じる人も多いのではないでしょうか。 この先も同 …

こんにちは。 良習慣プロフェッショナルコーチの伊藤良です。 「言い訳」思考から「素直思考」へ。 現実を変える分岐点は、いつも小さな選択の中にありました。   停滞していたときの「言い訳思考」 …

こんにちは。 良習慣プロフェッショナルコーチの伊藤良です。 「がんばる」ことは美徳にも思えますが、良習慣づくりという意味では「続かない人」の戦い方です。 「続く人」は、がんばらなくても続けられる仕組み …

こんにちは。 良習慣プロフェッショナルコーチの伊藤良です。 「もうやめようかな……」 続けてきた良習慣が苦しくなるとき、ありますよね。 そんなときにこそ、自分に問いかけてほしい3つの質問があります。 …

こんにちは。 良習慣プロフェッショナルコーチの伊藤良です。 日常をより良くするためには、「持論」を変え続けることが大事。 そう気づいたのは、毎日10年日記を書き続けてきたからです。 持論を言葉にして書 …

こんにちは。 良習慣プロフェッショナルコーチの伊藤良です。 「計画なんてムダ！」 そんな意見に「そうかもな」と心が揺れながらも、私は今日も計画を立てています。 なぜなら、「計画が必要かどうか」は目標が …