「 投稿者アーカイブ:良習慣プロフェッショナルコーチ 伊藤 良 」 一覧
2024/10/11 -気づきの習慣
集中しなきゃいけないのに、集中できない。 そんなとき、ありませんか。 1分間あれば、集中力をアップさせられる方法があります。 「集中タイム」なのに集中できない問題 私が企画・運営している …
2024年「川崎港トライアスロンin東扇島(第17回)」完走記(最終回)
2024/10/10 -運動の習慣
「川崎港トライアスロンin東扇島」の完走記。 今回で最後です。 トライアスロンで6年ぶりのスイムパート完走(軽い過呼吸も) | 【良習慣の力!】ブログ 常に追い抜かれ続けたバイクパート(川崎トライアス …
2024/10/09 -運動の習慣
前回の記事で、川崎トライアスロンのスイムパートをレポートしました。 トライアスロンで6年ぶりのスイムパート完走(軽い過呼吸も) | 【良習慣の力!】ブログ 今回は、次のバイクのパートを記事にしていきま …
2024/10/08 -運動の習慣
久しぶりに完走できたトライアスロン(オリンピックディスタンス)。 長い間、完走レポートを書けず悔しかったので(笑)、今回のレースは3回に分けて完走記を書かせていただきます。 (いつもより少し長めの記事 …
2024/10/07 -良習慣の習慣
・日常の習慣(ブログ、メルマガなど) ・非日常のイベント(トライアスロンのレース、不定期イベントなど) の両立をどうするか。 今回、私なりに成功した事例があったので記事にしてみました。 …
2024/10/06 -行動の習慣
シンプルに「主体性」を発揮できる方法があります。 行動計画表をつくることです。 レース当日の行動計画表をつくる トライアスロンのレースに向けて、当日までに取り組んでいることがあります。 …
2024/10/05 -書く習慣
「思う」と「考える」。 一見すると、似たような言葉に思えます。 実際、英語だとどちらも「think」です。 「思う」と「考える」に違いがあるとすればどんなところか。 私のメッセージを記事にしてみました …
2024/10/04 -良習慣の習慣
「限界を超えるためには、どうすればいいのか?」 私がよく考えている問いです。 限界へのアプローチについて記事を書きました。 限界を超えるためには? 「限界」とはどんなことなのか。 あなた …
2024/10/03 -ブログの習慣
本日で、ブログを書き始めて4100日目。 4100記事目です。 今日は、その「情熱」について考えてみました。 ブログ4100日、4100記事に到達 ブログをスタートしたのは2013年7月 …
2024/10/02 -良習慣の習慣
以前の私は「考える」ことが苦手でした。 なぜなら、うまくできなかったからです。 それが改善したのは、考える順番に「流れ」をつくれたときでした。 月末に2時間を確保する理由 月末に欠かせな …
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