〜「良習慣形成で自分がなり得る最高の自分になる」ためのヒントをあなたに〜

こんにちは。 良習慣プロフェッショナルコーチの伊藤良です。 あなたが目標を設定したら、ビジョン・レターを書いてみましょう。 「未来」を言語化できる人は、「現在」を動かせる人になれます。   …

こんにちは。 良習慣プロフェッショナルコーチの伊藤良です。 私たちの人生は「どこにエネルギーを注ぐか？」で形づくられます。 エネルギーを投下した領域が拡大し、私たちが見える景色が変わっていきます。 & …

こんにちは。 良習慣プロフェッショナルコーチの伊藤良です。 あなたのスケジュールに、「考える時間」はどれくらいあるでしょうか。 先に「考える時間」をとることで、未来の自分を楽にしましょう。 &nbsp …

こんにちは。 良習慣プロフェッショナルコーチの伊藤良です。 覚えておきたい情報が増えると、整理できずにパンクしそうになることがあります。 そんなときはインプットの合格基準を「80点ルール」に変えてみま …

こんにちは。 良習慣プロフェッショナルコーチの伊藤良です。 やる気を出そうとする前に「見る習慣」をつくりましょう。 チェックリストを見返すだけで、行動力が生まれます。   目標の実行率を高め …

こんにちは。 良習慣プロフェッショナルコーチの伊藤良です。 人生にオリジナリティーを出す方法があります。 「自分が考える→自分が行動する」をくり返すことです。   「オリジナルの人生」を感じ …

こんにちは。 良習慣プロフェッショナルコーチの伊藤良です。 行動には「勢い」を生む力があります。 その流れをつくるカギは、あなたの中にある「自分スイッチ」です。   なぜ「行動しなさい」と言 …

こんにちは。 良習慣プロフェッショナルコーチの伊藤良です。 成果を出す人は「雰囲気づくり」に意識を向けています。 ベースとなるのは「安心・安全・ポジティブ」を意識した「AAP」です。   居 …

こんにちは。 良習慣プロフェッショナルコーチの伊藤良です。 本記事で、 ・ブログ4500日 ・ブログ4500記事 となりました。 あらためて、ブログ継続のために私が実践していることを「ブログ継続の基本 …

こんにちは。 良習慣プロフェッショナルコーチの伊藤良です。 2025年11月3日（月・祝）。 「第27回 国立市アクアスロン大会 2025」に参加しました。 レポート記事を書きます。   国 …