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2025/08/08 -運動の習慣
こんにちは。 良習慣プロフェッショナルコーチの伊藤良です。 「意味があること」に取り組むことは、とても重要ですよね。 せっかくの時間とお金は、意味があることに投資したいものですから。 一方で、趣味のよ …
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2025/08/07 -コミュニケーションの習慣
こんにちは。 良習慣プロフェッショナルコーチの伊藤良です。 健康やお金のように、重要なはずの「人間関係」という要素。 そのわりには、コミュニケーションスキルは、何となく軽視されている気がしていました。 …
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2025/08/06 -読書の習慣
こんにちは。 良習慣プロフェッショナルコーチの伊藤良です。 昨日読んだWeb記事で、私の読書熱に火がつきました。 今月は、読書月間にしてみます。 8月に「1日1冊」の読書を決断 2025 …
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2025/08/05 -良習慣の習慣
こんにちは。 良習慣プロフェッショナルコーチの伊藤良です。 自分を褒めるというシンプルな習慣。 実は、自分自身の「どんな人」像を変えてしまうパワーがあります。 自分は「続かない人」という …
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2025/08/04 -思考の習慣
こんにちは。 良習慣プロフェッショナルコーチの伊藤良です。 頭では無意識だと思っているのに、ついやってしまうことがあります。 「他の人と自分を比べてしまう」のは、その1つでしょう。 この問題。 どう解 …
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2025/08/03 -書く習慣
こんにちは。 良習慣プロフェッショナルコーチの伊藤良です。 頭の中で考えていても、納得がいく結論は出づらいです。 紙の上で手を動かしてみましょう。 紙の上で考えごとをする習慣 私は、紙の …
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2025/08/02 -思考の習慣
こんにちは。 良習慣プロフェッショナルコーチの伊藤良です。 「ゴールから逆算する」という考え方があります。 一方で、「現在から積み上げてゴールにたどり着く」という考え方もあります。 一体、私たちはどち …
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2025/08/01 -モチベーションの習慣
こんにちは。 良習慣プロフェッショナルコーチの伊藤良です。 取り組む期間(時間)が長いとき、私たちは途中で手を抜いたり、サボりたくなることがあります。 対策を考えて起きましょう 1年の中 …
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2025/07/31 -ブログの習慣
こんにちは。 良習慣プロフェッショナルコーチの伊藤良です。 「思考を言語化する」ことは、おすすめです。 なぜなら、メリットがたくさんあるからです。 ブログを4400日継続してきて、それらのメリットを受 …
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2025/07/30 -ブログの習慣
こんにちは。 良習慣プロフェッショナルコーチの伊藤良です。 昨日で、ブログを書き始めて4400日でした。 そのプロセスは、メリットばかりではありませんでした(汗)。 ブログ4400日・4 …
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