飲み会で不満をやめたら、誘われなくなった話

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こんにちは。
良習慣プロフェッショナルコーチの伊藤良です。

飲み会で不満を言うことをやめたら、誘われなくなった経験があります。
ただ、その変化が思った以上に人生を前に進めてくれたのです。

飲み会で不満を言う人と言わない人

「日本人が1番好きな会議室はどこか？」

そんなクイズがあります。
あなたはどこだと思いますか？

答えは「居酒屋」です（笑）。

「たしかに」と。
20年くらい前の私も「居酒屋 会議室」が大好きでした。

まずは、社員の中から飲み会メンバーが選出されます。
「このメンバーしか誘ってないので、他の社員には他言無用です」みたいな感じですね。
私もよく参加していました。

声をかけられたメンバーが誰なのか。
それで飲み会の雰囲気がだいたい予想できたりします。

「会社の体制への不満だろう」
「上層部への陰口かな」
「 他部署への不平を並べるな」
みたいに。

では、その飲み会がきっかけになって、何かが改革されたのか。

皆無です。
残念ながら、ほとんど意味がないということですね……。

一方、会社の外で出会った優秀な人たちは違いました。

同じ飲み会に参加していても、
・愚痴
・陰口
・不平不満
がないんです。
「ほとんどない」ではなく「ゼロ」でした。
サラリーマンだけではなく、独立されている方もいた影響もあるかもしれませんけれど。

私としては軽いカルチャーショック。
飲み会で不満が出ない。
「こういう世界もあるのか」という感覚でした。

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会社の飲み会に誘われなくなった理由

お金と時間を使い、不満を言い合う飲み会。
それなのに、現実は何も変わらない。

考えてみると「何とも無意味だな、、、」と。
会社の外に出てみて、ようやく気づきました。

そういう雰囲気の飲み会で、苦手なところもあったんですよね。
普段、会社では仲良さそうにしているAさんとBさん。
そのAさんが、飲み会にいないBさんの文句を言っている・・・みたいな。

同じ会社の人のそういう嫌な部分を見ても、あんまり意味がないですよね。
「きっと、私もこういう風に言われてるんだろうな……。」と思うのも、なんだか嫌な感じですし。

それ以降、私は愚痴大会になりそうな飲み会には参加しないようにしました。
ちょうど複業活動に乗り出したタイミングでもあったので。
好都合だったんです。

当時、飲み会に誘われないようにするための予防線を張りました。

さて、何をしたのか。

飲み会で「私は他の社員の愚痴や陰口は言わないことにします」と宣言したんです。
周りの方々は「えっ？どうしたの急に」みたいな反応でしたけれど。

実際、徐々に飲み会には呼ばれなくなりました。
きっと「あいつはもう仲間じゃない」と思われたのかもしれません。

以前はそんな状況が怖かったんですけれど。
居酒屋の不満大会に参加するよりは、複業活動のほうが私にとっては有意義だったので。
特に気にしないようにしていました。

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不満を前進のエネルギーに変える方法

もちろん、
・愚痴
・陰口
・不平不満
は、言っている間はちょっとしたストレス解消になり得ます。
「ゼロにしよう」と言うのは簡単ですけれど。
実際には難しい状況もあるでしょう。

ただ、注意したいのは自分自身への影響です。
私たちが不満を言うと、周りにも不満を言う人が集まります。
「あの人は同類だ」と。
以前の私のように。

そうなると、私たちの空気が不満に包まれます。
すると、私たちの人生もネガティブな方向に引っ張られる。
そんな可能性が強くなるんです。

その状況が招くリスクがあります。
「不満を言うことでストレス解消ができてしまうと、現状に我慢できてしまう」ということです。

どういうことか。

たとえば、収入に不満があるとしますよね。
その状況に対して、居酒屋で会社に不満をぶつける。
気分がすっきりしてしまうと、「現状を変えよう」という気持ちが消えてしまうのです。

一方、収入に不満があるなら、自分を磨く決意をする道もあります。
たとえば、収入を増やすために複業家を目指すとか。
そのようにして、不満をエネルギーに変える方法もありますよね。

ですから、重要なのは「不満を不満のままで終わらせないこと」です。
大事なのは、そこから「じゃあ、この不満を解決するためには何をすればいいの？」を考えることですね。

すると「不満を課題に変える」エネルギーが生まれます。
そのようにして、新しい作戦会議をスタートしていきましょう。

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■編集後記

昨日は、「Switch GATE」チームのイベントページを作成。
無事に公開することができました。
年末にブーストしたい方はご参加いただけたらと思います。

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（1）2025年12月21日（日）20:00～21:30
（2）2025年12月22日（月）20:00～21:30
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その後、「良習慣塾」セミナー準備も進めることができました。(^^)

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