「 投稿者アーカイブ：良習慣プロフェッショナルコーチ　伊藤 良 」 一覧

こんにちは。 良習慣プロフェッショナルコーチの伊藤良です。 通勤電車の中で、私たちは何を見ているでしょうか。 その選択が、1年後の自分をつくっています。   なぜ、誰も有名俳優に気づかないの …

こんにちは。 良習慣プロフェッショナルコーチの伊藤良です。 「自分を好きになる」とは、いったいどういう状態なのでしょうか。 私は「信用」と「信頼」という2つの構造で捉えています。   どうす …

こんにちは。 良習慣プロフェッショナルコーチの伊藤良です。 失敗すると、足踏みしているような感じになるもの。 でも、本当は「あなたの人生が動いているサイン」かもしれません。   「失敗が功を …

こんにちは。 良習慣プロフェッショナルコーチの伊藤良です。 1年のふり返りを「漢字1文字」で言語化してみましょう。 私の方法を記事にしてみました。   自分の「今年の漢字」は何か 毎年、気に …

こんにちは。 良習慣プロフェッショナルコーチの伊藤良です。 過去の自分の意見からズレるのがこわくて、アウトプットが止まることがあるかもしれません。 でも、その「ズレ」こそが成長のサインです。 &nbs …

こんにちは。 良習慣プロフェッショナルコーチの伊藤良です。 飲み会で不満を言うことをやめたら、誘われなくなった経験があります。 ただ、その変化が思った以上に人生を前に進めてくれたのです。   …

こんにちは。 良習慣プロフェッショナルコーチの伊藤良です。 習慣形成は、ある特定の行動や思考を上達させることでもあります。 ですから、上達に必要な要素をしっかり押さえておきましょう。   重 …

こんにちは。 良習慣プロフェッショナルコーチの伊藤良です。 行動を止める「面倒くさい」は、性格ではなく本能の機能です。 正体をつきとめて、対処しましょう。   「面倒くさい」とはどういうこと …

こんにちは。 良習慣プロフェッショナルコーチの伊藤良です。 思いどおりにいかないとき、困難をつい「敵」と感じてしまうもの。 でも、視点を変えると、困難というギャップは「味方」です。   トラ …

こんにちは。 良習慣プロフェッショナルコーチの伊藤良です。 紙が変わると、思考も変わります。 今回は、私が手書きで使い分けている5種類の紙と、その理由を紹介します。   考えごとには「紙に手 …