「 気づく習慣 」 一覧

こんにちは。 良習慣プロフェッショナルコーチの伊藤良です。 人生に起きる様々な不調やトラブル。 「やり過ぎ」が原因になっている可能性があるので、注意しましょう。   「働き過ぎ」だった私が不 …

こんにちは。 良習慣プロフェッショナルコーチの伊藤良です。 良習慣は、定着までは何度も「思い出す」ことが重要です。 そして、自分に何度も言い聞かせて「つきまとい」が消えたとき、良習慣が定着するのです。 …

こんにちは。 良習慣プロフェッショナルコーチの伊藤良です。 以前の私は自分の状況が見えておらず、ビジネスの「三種の神器」といえば「英語・IT・会計」だと勘違いしていました。 現在は背伸びするのではなく …

こんにちは。 良習慣プロフェッショナルコーチの伊藤良です。 1日のふり返りは「点」のようなものかもしれません。 12月にふり返ることで、その点が「線」となり、傾向が見えてきます。   12月 …

こんにちは。 良習慣プロフェッショナルコーチの伊藤良です。 「個人」が集まれば、集団になります。 でも、その集団が「グループ」なのか「チーム」なのかで、成果は大きく変わります。   グループ …

こんにちは。 良習慣プロフェッショナルコーチの伊藤良です。 1年のふり返りを「漢字1文字」で言語化してみましょう。 私の方法を記事にしてみました。   自分の「今年の漢字」は何か 毎年、気に …

こんにちは。 良習慣プロフェッショナルコーチの伊藤良です。 ランニング中にふと降りてきた言葉「良習慣」。 一瞬のひらめきに至るまでの試行錯誤と、テーマ発見の裏側を書いてみます。   「良習慣 …

こんにちは。 良習慣プロフェッショナルコーチの伊藤良です。 日記が続かない本当の原因は、「書くスキル」ではなく「日記を書く観点が足りない」だけかもしれません。 日記を書く習慣のためには、書く工夫よりも …

こんにちは。 良習慣プロフェッショナルコーチの伊藤良です。 習慣には「続ける力」が一気に強まる境界線があります。 その境界線を越えるための考え方が、私が「習慣のクリティカルマス」と呼んでいる基準です。 …

こんにちは。 良習慣プロフェッショナルコーチの伊藤良です。 習慣の成功率を高めたいなら、区別しておきたい2つのできごとがあります。 「突発」と「イレギュラー」です。   「突発」と「イレギュ …