「 思考の習慣 」 一覧

こんにちは。 良習慣プロフェッショナルコーチの伊藤良です。 良いアイデアが出ないときは、「パー→チョキ→グー」で思考を整えましょう。 「広げる→しぼる→深める」の3ステップで。   なぜ、ア …

こんにちは。 良習慣プロフェッショナルコーチの伊藤良です。 周りに否定されても、あなたの「好き」を手放さないようにしましょう。 「好き」の組み合わせこそが、あなたのかけがえのない個性です。 &nbsp …

こんにちは。 良習慣プロフェッショナルコーチの伊藤良です。 「やればできる！」というフレーズは、耳あたりがいい言葉ですよね。 ただ、盲目的に「やればできる！」を信じすぎるのは「ちょっと危ないかも」と考 …

こんにちは。 良習慣プロフェッショナルコーチの伊藤良です。 頭では無意識だと思っているのに、ついやってしまうことがあります。 「他の人と自分を比べてしまう」のは、その1つでしょう。 この問題。 どう解 …

こんにちは。 良習慣プロフェッショナルコーチの伊藤良です。 「ゴールから逆算する」という考え方があります。 一方で、「現在から積み上げてゴールにたどり着く」という考え方もあります。 一体、私たちはどち …

こんにちは。 良習慣プロフェッショナルコーチの伊藤良です。 私たちが未来について話すとき、2つの選択肢があります。 それは、 ・不安を的中させるか？ ・期待を実現させるか？ なんです。 さて、あなたは …

こんにちは。 良習慣プロフェッショナルコーチの伊藤良です。 「言い訳」思考から「素直思考」へ。 現実を変える分岐点は、いつも小さな選択の中にありました。   停滞していたときの「言い訳思考」 …

こんにちは。 良習慣プロフェッショナルコーチの伊藤良です。 「すごい人でいたい」というイメージは、ときとして行動のブレーキに変わります。 動きたいのに、動けない。 そんなときは、セルフイメージを「上げ …

こんにちは。 良習慣プロフェッショナルコーチの伊藤良です。 「責任」の考え方には、 1：他責思考 2：自責思考 の2つ以外にも、 3：無責思考 があります。 3つを区別して、無用な責任から解放されまし …

こんにちは。 良習慣プロフェッショナルコーチの伊藤良です。 ダメな自分も認めてしまえば、ラクになります。 「ちゃんとしなきゃ」という自分の思い込みから抜け出しましょう。   自分が「完璧主義 …