努力する前に選んでおきたい2つのこと

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こんにちは。
良習慣プロフェッショナルコーチの伊藤良です。

「がんばっているのに、なぜかうまくいかない……。」
そんなときは、あなたの努力よりも先に「場所」と「人」を見直してみましょう。

がんばる前に選びたい2つのこと

良習慣づくりを成功させるためには、自分で工夫することが欠かせません。

ただ、その前にやっておいた方がいいことがあると思っています。

それは、
（1）場所（どこでやるのか？）
（2）人（誰とやるのか？）
の2つです。

この2つを選んだ上で、
（3）自分が努力と工夫をする
こと。

この順番が大事なのだと考えるようになりました。

なぜなら、どれだけ私たちが努力しても、がんばる場所を間違えたら、その努力が無意味になることがあるからです。

一方で、それほどつらい努力をしなくても、居場所が自分にマッチしていれば、労力は少なくとも、成果を出せる場合があるんですよね。

たとえば、サッカーのポジション取り。

ゴール前で適切な位置にいれば、チームメイトのパスやこぼれ球をシュートできます。
可能性はとても少ないですけれど、超ラッキーが起きたら、私がプロの試合で得点を入れることも起き得るんです。
ポジションとチームメイトさえ良ければ。

反対に、サッカーがどれほどうまい選手だとしても、ポジショニングを間違うと、なかなか得点できないものですよね。
実力があるチームメイトがいなければ、シュートを打つことさえ困難でしょう。

それが、私たちの習慣形成でも同じ。

ですから、
（1）場所
（2）人
の選択が大事。

その後に、
（3）自分が努力と工夫をする
と、うまくいく確率が上がると考えています。

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「場所」と「人」が大事だと考える理由

なぜ、そう考えるようになったのか。

私が通うスイムスクールの経験からです。

まず、
（1）場所
（2）人
について。

引っ越しする以前は、築地のスイムスクールに通っていました。
築地のスイムコーチは、Yコーチ。

Yコーチは、自分で考えながら泳ぐことを推奨するタイプでした。
良い悪いではないんです。
指導の考え方ですね。

ただ、スイムが苦手な私には、レベルが高かった。
そのため、あまり上達することなく。
レースに出場しても、リタイアする状態でした……。

一方、引っ越しをしてスイムスクールの場所を変更。
今は中野のスイムスクールに通っています。

中野のスイムコーチはKコーチ。
私のような初心者も見捨てません。

「こんな初歩的なこと聞いていいのかな」ということも、Kコーチに聞くと一生懸命に教えてくれるんですよね。

結果、どうなったか。
3ヶ月でトライアスロンのレースを再び完走することができました。

私という人間は同じ。
築地でも、中野でも、それなりに努力と工夫をしているのです（つもりかもしれませんけれど）。

それが、
（1）場所
（2）人
を変えただけで、結果が大きく変わりました。

そんな経験から、
（1）場所
（2）人
を選んだあと、
（3）自分が努力と工夫をする
という順番が重要だと考えているんですね。

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「場所と人」を選んだ後に「努力と工夫」をしよう

あなたが、習慣形成や目標達成を追いかけるときも、この順番が大事になってくるはずです。

まずは、ご自身の居場所を選ぶ。
その場所にいる人（たち）を選ぶ。

その2つの選択がマッチしていると、あなたの努力と工夫が活かされます。
「がんばればがんばるほど、成果もついてくる」という状態になりやすいでしょう。

一方で、もし「すごくがんばっているのに、思うような成果につながっていない……。」
という場合は、
（1）場所（どこでやるのか？）
（2）人（誰とやるのか？）
の2つの選択を誤っているのかもしれません。

たとえば、会社。

もし、あなたの友人が、
・その会社のカルチャーと合わない
・その会社の人たちと合わない
だと、出世するのは難しそうに思いますよね。
友人が長時間の残業をしても、徒労に終わってしまうかもしれません……。

そうならないためにも、私たちがゴールを追いかけるときは、
（1）場所
（2）人
の2つを選んだ上で、
（3）自分が努力と工夫をする
ことに注力しましょう。

がんばる意味を感じながら、ゴールに向かっていけるはずです。

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■編集後記

昨日は、夜にトライアスロンのスイムスクールへ。
新しい会員の方が増えていました。

東京は急に寒くなってきましたが、参加メンバーは多かったんですよね。
1年が経過して、同じレースに出て。
人間関係の深まりを感じています。

環境と人。
やっぱり重要ですよね。(^^)

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