一家の長として、すぐに感情的にならないようにしています。
そこで目指しているのは、「威圧感のない安定感のある存在」です。
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家族全員で同じ色のズボンを履いていた件
昨日、家族ででかけたとき、息子があることに気づきました。
それは、「今日、家族4人全員が黒のズボンをはいているね」ということでした（笑）。
私は黒ズボンが好きで、少なくともここ10年くらいは黒ズボンしかはいていないと思います。
うちの奥さんは、それほど黒ズボンを履きませんでしたが、最近は黒が多いです。
息子も、小学生のころはハーフパンツでしたが、中学生になって黒ズボンを履くようになりました。
娘は、ピンク系のキュロットやスカートが多いのですが、その日はたまたま一本だけ持っていました（笑）。
たまたまかもしれないと思いつつ、私はひそかに私のスタイルに家族みんなが引きずられているのではないかと感じています。
「黒ズボンしか履かない」という私の軸がしっかりしているからこそ、その軸が伝わっているのではないかと。
ポジティブの起点とネガティブの終点になる
私は「マインドは伝染する」と考えています。
私が黒ズボンしか履かないという強い気持を持っていると、周りにも伝わるのですね。
それと同じように、物事の良い面を見るようにしています。
その理由は、自分の内面がどのようにつくられているのかということが、外の世界をどのように見るか、ということにつながっているからです。
たとえば、性善説を持つ人がいれば、「世の中は本当は良い人たちの集まりだ」という見方を持っています。
ですから、その人の周囲には性善説を信じる人たちが集まってきます。
反対に、性悪説を持っている人には、「人のことを信じてはいけない」という見方をするでしょう。
そうなると、パートナーや周囲の人を信じることができず、愚痴や不満の世界がつくられていくのです。
そのため、私は少なくとも家族の中では、愚痴や不満の類をさけて、できる限りのポジティブな影響力を発揮していたいと考えています。
そのために、「伊藤家のメンバーは素晴らしい」という想いを持って、家族のポジティブオーラの起点となり、ネガティブオーラの終点になるように過ごしています（できているかどうかは別です）。
それを実現するために必要なのは、安定感だと考えています。
安定したセルフイメージの自分を目指して
その安定感を得るためには、「自己基盤」といわれるものがあります。
ポジティブも、ネガティブも内包した自然体の自分。
そこを磨くことが、人間性を磨くことにもなるのだと思うようになりました。
たとえば、ネガティブなビリーフに、「私は無力だ」「私は劣っている」というものがあります。
人には多かれ少なかれ、そのようなビリーフがあります。
同時に、「私は行動できる」「私は優れている」というポジティブなビリーフも持っています。
バランスの目盛りでいえば、「劣っている」マイナスの極と、「優れている」プラスの極の両端があるイメージです。
それが、環境や状況によって変わるのです。
たとえば、自分が挑戦したことが失敗だったときは「自分は劣っている」と思えばへこみますし、掲げていた目標を見事にクリアしたときは「自分は優れている」という方に針がふれるわけですね。
最近、そのことに気がつくようになり、なるべく針を中庸に持っていくように心がけています。
手をたたくくらいに喜んだりすることもあれば、思わずイラっとすることもあります。
でも、感情を味わって、すぐに中心に針を戻せるような安定した自分。
それは、「高いセルフイメージ」ではなく、「安定したセルフイメージ」なのだということです。
私は、感情日記をつけながら、自己基盤やセルフイメージにふれながら、自己探求を楽しんでいます。
私のセルフイメージが安定するのは、家族にも良い影響を与えると考えているからです。
そのような理由で、「威圧感のない安定感のある存在」を目指すために自己対話を重ねています。
見なくても良いことも見るのはちょっとだけつらいですが。(^_^;)
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■編集後記
昨日の午前中は、先輩コーチとのコーチングセッション（受ける方）でした。
ブログ習慣化セミナーへの激励をいただき、開催するまでの監視役をしていただくことといたしました。
ここまでしないと動けない自分に情けなさも感じつつ、、、まずは日時と場所の決定から実行しようと思います。
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