「 年別アーカイブ：2025年 」 一覧

こんにちは。 良習慣プロフェッショナルコーチの伊藤良です。 ご褒美で自分を動かす。 もっと活用していきましょう。   がんばったあとのご褒美はダメなのか？ 子どもの頃の記憶に、予防注射のあと …

こんにちは。 良習慣プロフェッショナルコーチの伊藤良です。 アウトプットが増えずに苦しむ理由の1つはネタ不足。 ネタ不足を解消し、アウトプット量を増やすためには、何をすればいいのでしょうか。 &nbs …

こんにちは。 良習慣プロフェッショナルコーチの伊藤良です。 現在の自分が感じている小さな「プライド」。 それを手放すことが、未来の自分が大きな「誇り」を持つために必要だと考えています。   …

こんにちは。 良習慣プロフェッショナルコーチの伊藤良です。 大型連休。 事前に「これをやろう」と思っていても、事後に「思ったより何もできなかったな……。」と感じることが多いタイプです。 この理由と対処 …

こんにちは。 良習慣プロフェッショナルコーチの伊藤良です。 私たちがアウトプットが、相手の価値になるためには。 発信する立場として、どう考える必要があるのでしょうか。   セミナーに関する興 …

こんにちは。 良習慣プロフェッショナルコーチの伊藤良です。 何かに取り組んでいるときの中断やイレギュラー。 困りますよね。 活躍する人たちもそれは同じ。 違うのは「戻るスキル」があるのです。 &nbs …

こんにちは。 良習慣プロフェッショナルコーチの伊藤良です。 「アウトプットができない」「アウトプットが続かない」ときはどうするか。 「頭・心・体」の足並みを揃えていきましょう。   「アウト …

こんにちは。 良習慣プロフェッショナルコーチの伊藤良です。 継続は上達に欠かせない要素です。 ただ、集中して継続するからこその上達なのです。   14年間もランニングが速くならない理由 「長 …

こんにちは。 良習慣プロフェッショナルコーチの伊藤良です。 思いつきの短期的な行動だと、人生の変化はなかなか起きません。 人生を変えるコツは「定期的な予定」を入れることです。   2025年 …

こんにちは。 良習慣プロフェッショナルコーチの伊藤良です。 良習慣形成を追い求めることは、私たちに自己成長を促します。 ですから、良習慣定着へのプロセスが、「なり得る最高の自分」への道になるのです。 …