「 書く習慣 」 一覧

こんにちは。 良習慣プロフェッショナルコーチの伊藤良です。 紙が変わると、思考も変わります。 今回は、私が手書きで使い分けている5種類の紙と、その理由を紹介します。   考えごとには「紙に手 …

こんにちは。 良習慣プロフェッショナルコーチの伊藤良です。 あなたが目標を設定したら、ビジョン・レターを書いてみましょう。 「未来」を言語化できる人は、「現在」を動かせる人になれます。   …

こんにちは。 良習慣プロフェッショナルコーチの伊藤良です。 私たちの人生は「どこにエネルギーを注ぐか？」で形づくられます。 エネルギーを投下した領域が拡大し、私たちが見える景色が変わっていきます。 & …

こんにちは。 良習慣プロフェッショナルコーチの伊藤良です。 以前は義務感から「書く」ことが多かった私。 今は、自分から書く時間がとても好きな時間に変わっています。 変化のプロセスを記事にしてみました。 …

こんにちは。 良習慣プロフェッショナルコーチの伊藤良です。 人生が閉じてしまうのは、自分の可能性を閉ざしているとき。 小さくても一歩踏み出せば、人生は静かに開き始めます。   なぜ「閉じた人 …

こんにちは。 良習慣プロフェッショナルコーチの伊藤良です。 日記を書いている時間は、自分の内側に集中しています。 その時間は、自分の軸につながっている感覚があるんですよね。   日記で自分の …

こんにちは。 良習慣プロフェッショナルコーチの伊藤良です。 「自分が考えていることや感じていることがわからない」という方に、おすすめのツールがあります。 それは、 ・ボールペン ・ノート です。 &n …

こんにちは。 良習慣プロフェッショナルコーチの伊藤良です。 頭の中で考えていても、納得がいく結論は出づらいです。 紙の上で手を動かしてみましょう。   紙の上で考えごとをする習慣 私は、紙の …

こんにちは。 良習慣プロフェッショナルコーチの伊藤良です。 日常をより良くするためには、「持論」を変え続けることが大事。 そう気づいたのは、毎日10年日記を書き続けてきたからです。 持論を言葉にして書 …

こんにちは。 良習慣プロフェッショナルコーチの伊藤良です。 私たちの日々の生活。 それを充実させるために、スポーツの「3段跳び」の要素が必要なんじゃないか。 そう思うときがあります。   変 …