「 良習慣の習慣 」 一覧
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「やることが多すぎて睡眠不足！」という人におすすめの昼寝の習慣。
2017/12/14 -良習慣の習慣
人生のある時期、たとえば自分の実力以上に努力を積み上げる時期には、気力で乗りきることも必要だと思います。 そのような時期こそ、昼寝の習慣を試してみましょう。 スポンサーリンク   …
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「大行は細謹を顧みず」を時間管理に適用する。不必要な争いで貴重な時間を無駄にしない思考。
2017/12/08 -良習慣の習慣
先日、「大行は細謹を顧みず（たいこうはさいきんをかえりみず）」という言葉を知りました。 「大きなことを成しとげようとする人は、ささいなことにこだわらずにことにあたる」といったような意味です。 この考え …
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自分の殻を破る方法。行きたい場所があるなら、いつもの活動範囲をはみ出そう。
2017/12/05 -良習慣の習慣
「アイデアは移動距離に比例する」という名言を残したのは高城剛さんです。 その言葉が包含しているパワフルさについて考えてみました。 スポンサーリンク ふり返りで気づく新しいコ …
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娘のボウリングから学んだ習慣化の重要ポイント「センターピン思考」。
2017/12/04 -良習慣の習慣
習慣化にとって大事なポイントは「ルールをシンプルにすること」です。 わかりやすくて明快な「センターピンをついている」アクションにしぼっていきましょう。 スポンサーリンク 小 …
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自分の殻を破るコツ。はじめてのこと、新しいこと、未体験のことを楽しむスタンスを持とう。
2017/12/03 -良習慣の習慣
成長しようとすれば誰にでもあるのが「はじめてのこと」です。 考えうるリスクを計算できるのであれば、積極的にはじめてのことを追求していきたいと思っています。 スポンサーリンク …
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2017年にクリアしたい目標が残っている人に。目標設定を見直す3つのポイント。
2017/11/21 -良習慣の習慣
自分が見たことのない「新しい場所」へたどり着くためには、どうすればいいのでしょうか。 意識しておきたいポイントは、 1：目的を明確にする 2：目標を具体的なアクションにチャンクダウンする 3：目標達成 …
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自分をメンテナンスする時間を固定する。見えないエネルギー分散を防ごう。
2017/11/19 -良習慣の習慣
私は自分をメンテナンスする日を決めています。 それは、ささいなことにエネルギーを奪われないようにするための工夫です。 スポンサーリンク 自分をメンテナンスする時間をカレンダ …
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自分らしさのつくり方。「自分らしい」と「あなたらしい」のギャップを見つける3ステップ。
2017/11/15 -良習慣の習慣
「あなたらしい」と言われてうれしいこともあれば、とまどうこともあります。 自分のイメージにあった「自分らしさ」をつくり上げていくための方法を考えてみました。 スポンサーリンク   …
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「魅力的な大人」になるための必須条件が何かと問われたら、どのような要素を思い浮かべますか？
2017/11/10 -良習慣の習慣
ふとしたきっかけから「魅力的な大人像」を考える機会がありました。 考えてみると不思議なもので、実力やスキルはあるのに、「人が集まる人」と「そうでない人」に分かれるものなのですよね。 ということで、私な …
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言葉の時制に意識を向けていますか？感謝の言葉は現在形がおすすめ。
2017/11/07 -良習慣の習慣
どんな言葉を使うのかによって、思考は変わり、行動が変わり、人生が変わります。 言葉づかいの中で、私は「時制」にも意識を向けることをおすすめします。 スポンサーリンク 「あり …
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