「 時間の習慣 」 一覧
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集中力を高める方法。4ステップであなたの「集中力マップ」をつくろう。
2019/08/12 -モチベーションの習慣, 時間の習慣
生産性を高め、成果をあげるためには「集中力」が必要です。 その「集中力」を、もっと意図的に高める工夫について記事にしてみました。 集中力とパフォーマンスアップに関係する「場所」 パフォー …
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時間の使い方を一変させてしまう質問。「今のままの時間の使い方で、自分の夢は叶うだろうか？」
2019/08/01 -時間の習慣
時間を有効に使いたい気持は、誰にでもありますよね。 私たちが持っている自分の時間を、より有効に使えるようになるための質問をご紹介しますね。 私に深く深く刺さったん質問 「今のままの時間の …
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自分を磨く方法。「大人の時間割」で自分とのアポの時間を天引きする。
2019/07/18 -時間の習慣
「自分を磨く」という言葉を大事にしています。 1日のうちに「自分を磨く」時間をとるために必要なのは「大人の時間割」をつくることです。 「常に時間はたっぷりある、うまく使えさえすれば」 「 …
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集中力をつくる3つの方法。環境に投資・不自由さ・モード分け。
集中力をつくり出すためには、環境をととのえることが重要です。 私が取りくんでいる3つの工夫を記事にしました。 「集中できる環境がない」という悩みをどうするか あなたにも、 「集中したい」 …
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2019/05/08 -時間の習慣
休日のすごし方について悩んでいる人は、意外と多いものです。 そのような人のヒントにしていただくため、今回の10連休をうまくすごせた理由を記事にしてみました。 ■スポンサーリンク &nbs …
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時間は長さよりも質を追求。理想の状態につながる時間の使い方をしているか。
2019/05/01 -時間の習慣
誰にとっても平等かつ貴重なものといえば「時間」。 私も、なるべく有効に使いたいものだと思っています。 そのためのヒントは、「時間の質」を考えることにあると思っています。 ■スポンサーリン …
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ゴールデンウィークの10連休を有効にする47のアイデア。家族で楽しむ32のリスト（アウトドア+インドア）と15の習慣リスト。
2019年のゴールデンウィークは10連休。 有効な連休にするために、計画をたてていきましょう。 スポンサーリンク 10連休を活用した「わくわく行動」を考える 昨日は習慣化コ …
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自分は誰かの役に立っているのか疑問を感じたら。「二人称の時間」や「三人称の時間」があるのかチェックしてみよう。
2019/04/02 -時間の習慣
私たちは「役に立っている」と思えていることがとても大事です。 そのためにも、「一人称の時間」だけでなく、「二人称の時間」を意識しています。 スポンサーリンク 「自分のことを …
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会社の仕事時間を短縮するために。3週間で仕事時間を最適化する方法。
2019/03/30 -時間の習慣
会社の仕事時間を短縮するためにはどうするか。 私がおすすめしているのは、3週間で勤務時間の最適化をはかるアプローチです。 スポンサーリンク 「会社の仕事時間が長すぎる」とい …
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カフェで集中して仕事をするために。おすすめの3つのアイテムと動画・BGM。
カフェで仕事をすることは一般的になりましたよね。 ただ、意外と集できていない人を見ることもありますし、中には参考書を開いたまま寝ている人も・・・。 そうならないためにも、集中できる環境を整えましょう。 …
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