こんにちは。
良習慣プロフェッショナルコーチの伊藤良です。
「時間がない……。」という課題。
悩まされますよね。
少しでも充実の時間を増やすためには、どうすればいいのでしょうか。
まずは「自分の時間」の天引きから始めてみましょう。
会社の飲み会とセミナー開催が重ねる
先日、会社の上司から新年会の誘いがありました。
候補は2つの日程。
カレンダーを見てみると、どちらも「良習慣塾」セミナーの日でした。
奇しくも、先日のセミナーで「タイムマネジメントで重要なのは先約優先です！」とお伝えしたばかり（笑）
会社の飲み会を丁重にお断りしました。
もちろん、「良習慣塾」のセミナー優先です。
1年前から決まっている日程ですので。
会社の飲み会は過去に幾度となくお断りしています。
「会社の飲み会には絶対に行かない」というルールにしているわけではないんです。
ただ、私の「自分プロジェクト」の時間が、すでにカレンダーに確保されています。
プロジェクトの活動時間に割り込まれてしまうと、破綻してしまうんですよね。
色々と。
そのため、お断りをせざるを得ないという状況なのです。
今回のできごと。
時間の使い方をあらためて考えるきっかけとなりました。
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「自分の時間」を優先すべき理由
私たちの1日は24時間ですよね。
1週間なら168時間。
これは世界中の誰もが同じです。
アメリカの大統領も、あなたも、そして私も同じなのです。
貴重ですよね。
だとすれば、私たちは1日の中に「自分の時間」をもっと入れておかないといけないのではないでしょうか。
たとえば、
・やりたいこと
・重要な活動
・ゴールへの思索
など。
なぜなら、私たちが自分の時間を確保しておかないと、「他者の時間」がどんどんと入ってくるからです。
今回の飲み会の誘いが、まさにそのケース。
もし、私が「良習慣塾」セミナーというやりたいことを入れていなかったら。
きっと、会社の飲み会に行っていたはずです。
飲み会に行けば、時間とお金を使うでしょう。
飲みすぎれば、その日は何もできなくなります。
翌日までダメージを引きずるかもしれません。
マイナスの時間の使い方になりますよね。
そうしたことが続くと、「時間がない……。」という状態ができ上がってしまうわけです。
でも、「自分プロジェクト」の時間をブロックできていた。
そのため、私はセミナーに向けて知識や経験を整理できます。
「良習慣塾」メンバーの人生に、プラスの影響を与えることができる可能性が増えます。
セミナーでお伝えしたことで、メンバーの未来が良くなるかもしれないわけです。
当然、私自身もセミナーは楽しいです。
そうなれば、プラスの時間の使い方になるわけです。
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あなたが「したいこと」の優先順位を上げよう
飲み会とセミナー。
違いは、平日夜のわずか数時間かもしれません。
でも、その数時間の積み重ねが、未来を大きく変えてしまうことがある。
私は、サラリーマンから複業家に変わっていくプロセスで、その違いを実感しています。
ポイントとして、まずは「自分の時間」をつくろうと思うこと。
そこから始まります。
理由は、私たちが「したいこと」は、自分の「内側」の声を聞かないと出てこないからです。
道を歩いているときに、急に出てくるわけではないのです（ゼロではないのですが）。
スマホがない環境で、ノートに向き合う。
ペンを動かす。
そんな時間を過ごしてこそ、私たちは「これをやってみたい」というアイデアが出てくるものです。
一方、「しなきゃいけないこと」は、放っておいても自然にやってきます。
「ちょっとこれお願い」と。
「外側」からやってくるのです。
もちろん、外側からやってくる「他者の時間」をゼロにすることはできません。
自分の「しなきゃいけない」も無くなることはないでしょう。
だからこそ、「自分プロジェクト」の時間を天引きしておくこと。
そして、「他者の時間」より、「自分の時間」を優先することですね。
そんな時間が増えれば増えるほど、人生が充実する。
私は、そう考えています。
いま募集中のセミナーでは、実践方法もお伝えしていきます。
『タイムマネジメントの習慣2025』セミナー | 【良習慣の力！】ブログ
さて、あなたの
・やりたいこと
・重要な活動
・ゴールへの思索
は、どれくらいカレンダーに確保されているでしょうか。
その時間を「自分プロジェクト」や「自分の時間」として、今よりもっと増やせないでしょうか。
ぜひ、考えてみましょう。
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■編集後記
昨日は、夜にスタバへ。
公開セミナーの準備。
そして「良習慣塾」集中タイムへの参加も。
集中力が高まり、濃い時間をすごせました。(^^)
テーマは「複業（マルチキャリア）を成功させる方法」です。
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