「一流の人はなぜそこまで、習慣にこだわるのか？」に学ぶ！セルフコーチングに役立つ10の質問。

投稿日：2015/07/07

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「積ん読本を30冊以下にするまで新刊は買わない！」
年始にたてた私の誓いが、またも破られました（笑）。

友人が読んでいた本に興味を持ち、すぐに購入してしまったのです。(^_^;)

それが、本書「一流の人はなぜそこまで、習慣にこだわるのか？」です。

一流の人はなぜそこまで、習慣にこだわるのか？

posted with カエレバ

小川晋平,俣野成敏クロスメディア・パブリッシング(インプレス) 2015-04-14

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せっかく積ん読本を解消しかけているのに、、、「習慣」にひかれてしまいました（笑）。

その本の一節で、「週報を習慣にすること」が勧められていました。

ひとり会議のコツは質問をフォーマット化すること

私は、週に１度「ひとり会議」をしています。
やりたいこと・やれていないことをリストアップしたり、改善案を考えたり、考えごとを整理したりしています。

決して長い時間ではありません。
しかし、その時間は貴重です。

無理やりにでも、ひとり会議の時間をつくるようにしていますし、その余裕もつくれないほど時間がないときは何かを変える合図だと考えています。

ひとり会議では、いくつかの質問フォーマットを使って振り返りや目標設定の見直しを行います。

私は、たくさんの質問フォーマットを持っています。
ドラッカーさんのフォーマット、渡邉美樹さんのフォーマット、嶋津良智さんのフォーマット、など。

その時々で、使いたいフォーマットを使います。

私もそうなのですが、、、人は、目標設定をするのは好きなのですが、なかなか振り返りをしないのですよね。(^_^;)

ですから、その面倒を省くためにも、成果を上げている人のフォーマットを真似してひとり会議をしています。

そのひとり会議の質問フォーマットに、新たに加えるレベルの良いフォーマットがあったのでシェアいたしますね。

セルフフィードバック10の質問

では、下記にご紹介いたします。

（１）過去１週間、やろうとしていたことは何ですか？
（２）今週実行したことで「特筆すべきこと」「将来の仕事を楽にすること」はなんですか？
（３）10年かけて願いがひとつ叶う魔法を持っています。何を叶えますか？
（４）その願いを実現する上で、課題になっていることはなんですか？
（５）それをすでに解決している人、参考になる人、質問すべき人は誰ですか？
（６）今週死んでしまうかもしれません。この１週間でやめるべきことはなんですか？
（７）これからの１週間、やるべきことはなんですか？
（８）実行にあたり問題になりそうなことはなんですか？
（９）目の前で「自分」が悩んでいたら、どんなアドバイスをしますか？
（10）それで、資産は増えましたか？
（P130〜135）

以上が、セルフフィードバックの質問です。