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良習慣

「目標を紙に書き出すと叶う」の威力を改めて実感

投稿日:2013/10/06 更新日:

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■本日、家族会議を行いました。

 

わが家の家族会議とは、

家族4人で外食しながら、

・現在の活動状況

・過去の振り返り

・未来の展望と目標設定

・その他、いま自分が考えていることや聞いて欲しいこと

などなど、

かまえずに、否定せず、ざっくばらんに話し合う場です。

 

■家族会議は、

2008年12月、わたしが読んでいた書籍から着想を得て、

開催をしようと思い立ったのがはじまりです。

妻も承諾してくれて、毎月開催ということでスタートいたしました。

 

本日めでたく、家族会議も通算21回となりました。

(え!?

2008年12月に始めて、

毎月やると言っていたのに、まだ21回目!?

というのは置いといて。。。笑)

 

毎月定例化しようと思っていたのですが、

娘が産まれたり、

家族行事が立て込んだりするうちに、

無理やり開催するようになり、

本末転倒気味になっていたので、あるときから不定期開催にしたのです。

家族だけなので、定例化は簡単そうに思えたのですが、

やってみると、1人だけの習慣ではないので、なかなか難しい部分もあります。。。

 

■そんなこんなで、本日は今年に入って2回目。

なんと新年の目標をたてて以来の会議でした。(笑)

 

ただ、振り返ってみて驚いたのは、私がたてた新年の目標は2件ともすでに達成済み。

妻と息子も今年中にはある程度達成の見込みがたっていたのです。

実は、恥ずかしながら、1月に会議をして以来、目標を紙に貼り出すことを忘れていました。(汗)

 

そして本日たまたまわたしの思いつきで家族会議を開催したのですが、

ノートを開いてみて、目標達成の予感を感じたのです。

 

■「目標は紙に書くと叶う確率が高まる」

というのはよく言われる話ですが、

本日、まさにその効力を実感したのです・・・!

 

どなたの言葉か思い出せないのですが、

「目標を書いておくことは、ファミリーレストランで食べたいものをすべて頼んだことのようだ。」

というような意味の文章を読んだことがあります。

 

レストランで頼んだメニューは、いつ出てくるかは自分では選べない。

ただ、オーダーしておくと、自分がなすべきタイミングで、そのメニューが出てくる、

というメッセージでした。

 

■つまり、ここでいうレストランのメニューとは、「目標」のことで、

目標を書き出しておくことで、

叶う順番は自分で選ぶことはできない(運にも左右される)けれど、

行動の積み重ねによって順番に達成されていく、

という意味合いなのです。

 

■そんなふうに、

【目標を紙に書き出す】

威力を実感した次第です。

 

ということで、改めて、

願望や目標をガンガン紙に書き出していくことといたします!

 

【今回の良習慣】
目標を紙に書いて、毎日目のつく場所に貼る

 

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・日本唯一の早起きコンサルタント
・プロフェッショナルコーチ
・習慣化コンサルティング(株)認定「習慣化の達人」
・行動習慣ナビゲーター(国際ナイン・マトリックス協会認定)

法政大学経済学部経済学科卒業。
「最も過酷」と言われるテレビ番組制作アシスタントディレクター(AD)を経験。週に4回徹夜する日々を送る。
結婚・息子の誕生を機に人生を見つめ直し、営業マンとして一般企業に転職。
その後は朝から晩まで他動に流される時間に翻弄され、長時間残業を続けるも成果が出ない日々を送る。
そんな中、ビジネス書の多読を開始するうちに「良習慣」の効用に開眼。ビジネスとプライベートが劇的に好転する。
特に「早起き」というノーリスク・ハイリターンの「良習慣」に着目し、現在は「早起き」習慣化のためのセミナーを中心に活動。
早起きをはじめとした良習慣化コーチング、早起きセミナー講師、「早起き部」主催、「早起きの教科書」電子書籍執筆、早朝イベントなどを開催中。
「早起きは人生変革の最短ルート」をモットーに「早起き」普及活動を展開している。

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