「 先のばしを減らす習慣 」 一覧

こんにちは。 良習慣プロフェッショナルコーチの伊藤良です。 あなたのスケジュールに、「考える時間」はどれくらいあるでしょうか。 先に「考える時間」をとることで、未来の自分を楽にしましょう。 &nbsp …

こんにちは。 良習慣プロフェッショナルコーチの伊藤良です。 先のばしを改善するカギは、「意志力」ではなく「視点力」です。 「have to」を「want to」に変えて、前倒ししていきましょう。 &n …

こんにちは。 良習慣プロフェッショナルコーチの伊藤良です。 迷う回数が多いと、人生がスムーズに進まず、停滞している気持ちになります。 迷わないように、日々、「決断の型」をつくりましょう。   …

こんにちは。 良習慣プロフェッショナルコーチの伊藤良です。 「新年の目標」を立てるのは悪くはありませんが、実現する確率が低いのも確か。 それよりも「毎週の目標」を立てていきましょう。   「 …

こんにちは。 良習慣プロフェッショナルコーチの伊藤良です。 テスト前や締め切りのタスクの前なのに、なぜか片づけに夢中になる。 それは、「秩序」を求める脳の仕業です。   学生時代の先のばし「 …

こんにちは。 良習慣プロフェッショナルコーチの伊藤良です。 日々、先のばし改善に向き合い続けています。 今回の記事では、シンプルな3つのステップで先のばしを改善する方法をご紹介したいと思います。 &n …

こんにちは。 良習慣プロフェッショナルコーチの伊藤良です。 何かに取り組んでいるときの中断やイレギュラー。 困りますよね。 活躍する人たちもそれは同じ。 違うのは「戻るスキル」があるのです。 &nbs …

こんにちは。 良習慣プロフェッショナルコーチの伊藤良です。 他者の目を気にするのは、人として自然なことです。 ただ、気にしすぎてネガティブになることもありますよね。 他者の目は気にするよりも、有効活用 …

こんにちは。 良習慣プロフェッショナルコーチの伊藤良です。 「まじめ」すぎると力が入りすぎて、ものごとがうまく進みません。 適度に、適切に、力を抜いていきましょう。   「まじめ」というトラ …

こんにちは。 良習慣プロフェッショナルコーチの伊藤良です。 スポーツのラストスパートはかっこいいものです。 でも、仕事のラストスパートは先のばしにつながります。 ラストスパートをしないような仕事のやり …