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先のばしを続けたら10年後はどうなるのか?ネガティブな未来をあえてイメージして行動を促す。

投稿日:2018/05/01

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先のばしを続けたらどうなるか。

あまり考えたく無いことですが、やってみることで動き出すモチベーションづくりになるものです。

 

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自己投資をさぼった10年後はどうなるのか?

昨日は、山手線1周の疲れもあり、午前中にコーチングセッションが終わったあとは、自宅で書く仕事をしていました。

夕方に家族で食事に行った以外は、のんびり、、、というか少しぐったりして(笑)、日中を過ごしました。

ブログに疲れて、午睡も。(^_^;)

ゴールデンウィークという雰囲気もあってか、なんとなく「なまけている」感じがあったのですね。

そこでふと頭の中にやってきた質問は、

・こんな風にやるべきことを先のばしし続けたら、将来どうなるんだろうか?

という問いでした。

あなたはこの問い、考えたことがありますか?

 

なまけていたら「6本の柱」はどうなるか?

その問いがやってきたとき、私が10年前に仕事以外の努力をまったくしていなかった時期、つまり休日はトドのようになっていたとき(笑)を思い返しました。

そのときに何を考えていたのかと。

大きな原因が1つありました。

それは、

・このままなまけていったあとの将来を真剣にイメージしていない

ということです。

たとえば、今回のゴールデンウィーク。

何もせずに自宅でダラダラしていても、人生に大きな変化が起きることはないでしょう。

少なくとも、休み明けに出社して、「君はゴールデンウィークにダラダラしていたからクビだ!」と言われることはありませんよね。(笑)

でも、、、そのようなダラダラ生活を10年続けたとしたらどうでしょうか?

「6本の柱」で考えてみましょう。

 

仕事

なまけていれば、当然スキルアップはないでしょう。

過去の自分が蓄積してきたスキルを食いつぶしていくようなイメージでしょうか。。。

つらいですね。。。

 

家庭

休みの日にずっとなまけていたら、配偶者にも子どもにもそのような目で見られるようになりそうですね。。。

子どもからの尊敬や憧れは、かなり遠くなります。

配偶者から一目置かれることもありませんね、、、

 

教養

当然、新しいことを学ぶ機会が減ります。

自己成長を感じることが減ります。

いつの間にか「世の中、知らないことばかり」という状態になってしまうかもしれません。

 

財産

スキルがあがっていないのですから、当然のごとく給与もあがっていないでしょう。

良くて現状維持、普通に考えれば収入は減ります。

複業のような新しい収入源へのチャレンジもできません。

 

趣味

趣味がないと、人生の楽しみが減るでしょう。

自宅で楽しめる趣味がなければ、人生の幸福度は下がります。

外に出なければ、友人たちとのつながりもなくなり、友人の数も減ってしまうはずです。。。

 

健康

身体は運動不足がたたっているでしょう。

ずっとなまけていれば、体重も増えているはずです。

病気がちになっているかもしれません。

 

先のばしし続けた10年後をイメージしてみよう

このようなことは、ちょっとでも未来を想像できればわかることです。

ですが、本気で向き合うのが怖くて、スルーしてしまっているのです・・・私の経験上。

ただ、よく考えていただきたいのは、たとえば今年のゴールデンウィークのすごし方は、間違いなく10年後の自分の未来とつながっているということです。

一方で、ダラダラせずに、運動をしたり、読書をする等、自己投資をしていたとしたらどうでしょうか?

読書をしたろ、ブログを書いたり、セミナーに通ったり。

こちらは、どのような10年後が待っているでしょうか?

そして、あなたはどちらを選びたいですか?

私は、いつも「目的達成のための目標」の重要性を書いてきたつもりです。

・10年後のありたい姿はどのようなイメージなのか?

・5年後のありたい姿はどのようなイメージなのか?

・3年後のありたい姿はどのようなイメージなのか?

・1年後のありたい姿はどのようなイメージなのか?

そのように考えることで、ようやく、

・では、今日の自分に何ができるだろうか?

と考えるようになります。

そうすると、行動をしていこうという気持になるのですよね。

しかし、先のばしタイプの私みたいな方は、なかなか10年後のイメージが理解できないもの。

ですから、端的に言うと、

・今の生活を10年間、ずっと続けたらどうなるのだろう。

とイメージしてみることが有効なのです。

もちろん、なまけている10年後なんて想像したくもないかもしれませんが、このような仕組みも1つの強制力として、自分を油断させないようにしましょう。

そのような健全な危機感を、行動をはじめるきっかけにしてもいいのです、最初は。

 

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■編集後記

昨日は、早朝にコーチングセッションを1件。

その後、ブログにも書いたとおり、夕方に家族と食べに出かけるまではインドア生活でした。

なんとなく、1日自宅にいるのって抵抗があって、何でもいいから少しでも外に出たいと思うタイプなんですよね。

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良習慣プロフェッショナルコーチ 伊藤 良

良習慣プロフェッショナルコーチ 伊藤 良

プロフェッショナルコーチ/ブロガー/メルマガ発行者/習慣化の達人/行動習慣ナビゲーター/「習慣化の学校」サポートコンサルタント/トライアスリート/100kmウルトラマラソンランナー/会社員など、複数の活動をしている複業家。1975年生まれ。茨城県出身、東京在住。良習慣を定着させるコーチングによって、クライアントの人生を変えるサポートをしている。クライアントは良習慣の定着によって、独立起業、転職、複業家デビュー、電子書籍出版などを果たしている。さらに詳細なプロフィールはこちら

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・良習慣プロフェッショナルコーチ
・習慣化コンサルティング(株)認定「習慣化の達人」
・行動習慣ナビゲーター(国際ナイン・マトリックス協会認定)
・国際コーチ連盟(ICF)正会員

法政大学経済学部経済学科卒業。
「最も過酷」と言われるテレビ番組制作アシスタントディレクター(AD)を経験。週に4回徹夜する日々を送る。
結婚・息子の誕生を機に人生を見つめ直し、営業マンとして一般企業に転職。
その後は朝から晩まで他動に流される時間に翻弄され、長時間残業を続けるも成果が出ない日々を送る。
そんな中、ビジネス書の多読を開始するうちに「良習慣」の効用に開眼。ビジネスとプライベートが劇的に好転する。

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