【良習慣の力!】ブログ

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プロフィール

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■氏名:良習慣プロフェッショナルコーチ 伊藤 良(いとう・りょう)

■性別:男

■生年月日:1975年生まれ

■出身地:茨城県

■居住地:東京都

 

ステータス

・国際コーチ連盟(ICF:International Coach Federation) アソシエイト認定コーチ(ACC:Associate Certified Coach)

・国際コーチ連盟(ICF)正会員

・GCS認定プロフェッショナルコーチ
銀座コーチングスクール GCS認定プロフェッショナルコーチ

・習慣化コンサルティング社認定「習慣化の達人」

・行動習慣ナビゲーター(国際ナイン・マトリックス協会 (iNMAX) 認定)
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略歴

1975年、茨城県鹿嶋市生まれ。
法政大学経済学部経済学科卒業後、大手テレビ番組制作会社でディレクター/ADを経験。
その後DVD業界に転職し、営業職として勤務する。

しかし、営業マンとしてはまったく成果が出ず、社内でもっとも長時間労働をするも、売上が社内最下位、後輩にも売上を抜かされるという苦杯をなめる。
「このままではいけない」と悩んでいた時期に、購読していたメルマガからコーチングに関心を持つようになり、会社員の小遣いの中からやりくりしてマイコーチを雇うことを決意。
そこでクライアントとしてコーチングの威力を体感。
人生が好転していく。

自身もプロコーチの認定資格を取得し、複業(週末起業)をスタート。
コーチング以外にも習慣化、セミナー講師、NLP、心理学、問題解決スキルなどを学ぶ。

その後、スクール通学中から有料クライアントを獲得するなど、プロコーチとして本格的に活動。
ご支援したクライアントはのべ700名以上に上り、クライアントは北海道から九州にまで広がる。
その中で、多くのクライアントを指導しているうちに、「良い習慣が続かない」という理由で人生が停滞している人が多いことに気づく。

その問題を解決するために、自身の過去の経験や習慣化のスキルを使い、多くのクライアントの習慣化を劇的に改善。

現在も自身で良習慣に磨きを続けながら、習慣化に悩むクライアントに対して、サポートをおこなっている。

サポートしてきたクライアントの中には、
・会社員のときの習慣化を変えて、独立起業を果たした方
・始業時間ギリギリに出社していた経営者の男性が5時起きに変わって時間を自由に活用できるようになった方
・大手企業からプロコーチデビューをした方
・仕事の習慣を変えて長時間残業を抜け出して2年目に年収が70%以上増えた方
・会社員から複業家デビューを果たした方
・仕事漬けの毎日を抜け出して家族との時間をとれるようになった方
・20年以上も運動経験ゼロだった状態からフルマラソンを完走した方
など、良習慣によって人生に好循環をもたらす人が続出。
コーチングのクライアントがキャンセル待ちになる。

また自身も、プロフェッショナルコーチ、セミナー講師、ブロガー、メルマガ発行者、トライアスリート、100kmウルトラマラソンランナー等のほか、家族とのアクティビティも楽しむなど、良習慣の効果により、仕事もプライベートも充実させるワークライフマネジメントを実現。
今でも定期的にセミナーをおこない、開催数は3年間で50回を数える。

今後はさらに多くのクライアントをご支援し、習慣化に悩む多くの人の良習慣の定着をサポートし、「世界中の人が24時間を良習慣でうめつくす」ビジョンの実現を目指す。

現在までのコーチングの実績は、

・セッション合計回数:700セッション以上
・セッション合計時間:750時間以上
(2019年9月現在)

となっている。

趣味は、25メートル泳げない状態で30代後半からはじめたトライアスロン。

大事なことは家族とすごす時間。

 

これまでに身につけた習慣や達成したこと(主なもの)

(1)習慣

【自己投資】
・早起き(4〜6時起き)
・読書(ビジネス書を中心に年間150冊程度)
・オーディオ学習
・新しい人と会う
・専門分野の勉強
・資格取得の勉強
・セミナー、勉強会への参加
・通勤時間を勉強時間に変える
・ブログ(1日1記事更新、現在1,400記事以上更新中)
・メルマガ定期購読(「平成進化論」、「ビジネスブックマラソン」ほか)
・人生の目標を毎日見る
・日記(15冊目)
・5年日記

【お金】
・自己投資をする
・貯金する
・ギャンブルはやらない
・小銭を寄付する

【メンタル】
・アファメーションを毎日読む
・片づけをする
・そうじをする
・鏡を磨く
・良い質問をする
・情報の断捨離をする
・靴を磨く

【時間活用】
・テレビを観ない
・朝一でメールチェックをしない
・2次会は参加しない
・一度にひとつに集中する
・毎週ひとり会議をする

【人間関係】
・聞き手にまわる
・人を許す
・怒らない
・大切な人と毎日会話する時間を持つ
・愚痴を言わない
・不満を言わない
・陰口を言わない
・結論から言う
・win−winで考える

【健康】
・ダイエット(3ヶ月で7.5kgの減量に成功)
・タバコをやめた
・1日20回以上腕立て伏せをする
・1日20回以上腹筋をする
・ストレッチをする
・ヨガをする

(2)保有資格、体験

・国際コーチ連盟(ICF)認定 アソシエイト認定コーチ(ACC)
・銀座コーチングスクール認定プロフェッショナルコーチ
・マスターコーチ谷口貴彦氏「虎の穴プロフェッショナル」WEB講座修了
・行動習慣ナビゲーター(国際ナイン・マトリックス協会認定)
・習慣化コンサルティング認定「習慣化の達人」認定
・「習慣化の学校」第1期、第2期
・「習慣化の学校」就任
・「平成進化論」3日間セミナー22期修了
・ビジネス・ブレークスルー大学院大学「問題解決基礎スキル講座」修了
・TOEICスコア810点
・フォトリーディング修了
・トライアスロン(オリンピックディスタンス)完走2回
・トライアスロン(スプリントディスタンス)完走4回
・60kmマラソン完走1回
・100kmマラソン完走1回
・フルマラソン完走10回
・ハーフマラソン完走5回
・アクアスロン完走3回
・デュアスロン完走1回
・オープンウォーター1500m完泳1回
・自転車での日本1周(本州)旅行DNF
(北海道までたどり着いた時に自転車盗難にあったため・笑)
・マネーマネジメント検定2級
・簿記3級
・世界遺産検定3級

(3)今後の興味関心

・早起きセミナー100回開催
・日本全国で早起きセミナーを開催
・国際コーチ連盟(ICF)のACC認定
・トライアスロン ロングディスタンス(アイアンマン)完走
・世界遺産旅行
・週末起業の収入で家族をハワイ旅行に連れていく

(4)人生でもっとも大切なもの

・妻
・息子(高校1年生)
・娘(小学2年生)

(5)影響を受けている人物(五十音順)

・石田淳さん
・泉正人さん
・イチローさん
・井ノ上陽一さん(EX-IT | ExcelとITで効率化して、仕事と人生を楽しもう
・大前研一さん
・熊谷正寿さん
・桜井和寿さん(Mr.Children)
・嶋津良智さん
・原田隆史さん
・鮒谷周史さん
・古市幸雄さん
・古川武士さん(習慣化コンサルティング
・本田直之さん
・松井秀喜さん
・三宅裕之さん
・村上春樹さん
・渡邊美樹さん

(6)やめられないもの

・妻との深酒・・・(^^;)

 

■その他、お問い合わせはこちらから!

投稿日:2013/10/26 更新日:

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・良習慣プロフェッショナルコーチ
・習慣化コンサルティング(株)認定「習慣化の達人」
・行動習慣ナビゲーター(国際ナイン・マトリックス協会認定)
・国際コーチ連盟(ICF)正会員

法政大学経済学部経済学科卒業。
「最も過酷」と言われるテレビ番組制作アシスタントディレクター(AD)を経験。週に4回徹夜する日々を送る。
結婚・息子の誕生を機に人生を見つめ直し、営業マンとして一般企業に転職。
その後は朝から晩まで他動に流される時間に翻弄され、長時間残業を続けるも成果が出ない日々を送る。
そんな中、ビジネス書の多読を開始するうちに「良習慣」の効用に開眼。ビジネスとプライベートが劇的に好転する。

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