「 年別アーカイブ：2015年 」 一覧
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2015/01/15 -良習慣の習慣
こんにちは、伊藤です。 １月も半分ですね。 年始につくった行動計画は順調ですか？ 戦略とは何でしょうか？ 毎年思うのですが、ぼくは計画を立てると、できることも …
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対立軸が大きければ大きいほど、人生というストーリーが魅力的になる。
2015/01/14 -気づきの習慣
こんにちは、伊藤です。 つい先日、鮒谷道場生の同期であるＦさんと食事をしました。 話をしている中で、久しぶりに思い出したことがありました。 自分のキャンバスに …
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「５年日記」のフォーマットにうってつけ！「４行日記」を始めてみます！
2015/01/13 -良習慣の習慣
以前のエントリに書いた「５年日記」への挑戦。 今のところ、それほど苦しまずに続いていて良い感じです！ 習慣の３つのカテゴリー ぼくが師事している習慣化コンサル …
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「ロールモデル」を見つけて真似をすることこそ、もっとも手っ取り早く「行きたい場所に行く」秘訣。
2015/01/12 -良習慣の習慣
こんにちは！ 銀座コーチングスクール認定コーチ「早起きコーチング」の伊藤です。 本日は「ロールモデル」のお話です。 大切なのは小さな意思決定の積み重ね 最近、 …
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「朝型人間」「夜型人間」と言われますが、具体的な違いをご存じでしょうか？
2015/01/11 -気づきの習慣
こんにちは！ 銀座コーチングスクール認定コーチ「早起きコーチング」の伊藤です。 本日は、「朝型人間」と「夜型人間」のお話です。 photo credit: Therese …
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「10年後の自分」考えることが難しい３つの理由。そして未来を変えるためにベストのタイミングとは？
2015/01/10 -良習慣の習慣
こんにちは！ 銀座コーチングスクール認定コーチ「早起きコーチング」の伊藤です。 コーチングを学習するまで、あまり「10年後の自分」を考えることはありませんでした。 なぜなのでしょうね？ …
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「確実にやってくる未来」を「想定外」と言ってしまう愚をおかさないためにできること。
2015/01/09 -良習慣の習慣
こんにちは！ 銀座コーチングスクール認定コーチ「早起きコーチング」の伊藤です。 中学生の息子が、ようやく宿題を終えました。 パーキンソンの法則を体現（笑） 夏 …
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「健全な危機感」をつくり出し、行動へのモチベーションに転化する。
2015/01/08 -良習慣の習慣
こんにちは！ 銀座コーチングスクール認定コーチ「早起きコーチング」の伊藤です。 昨日のエントリに書いた通り、本日は「健全な危機感」について書きますね。 内部と …
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「現状を変えるためにリスクをとる！」そのために必要な気持とは？
2015/01/07 -良習慣の習慣
こんにちは！ 銀座コーチングスクール認定コーチ「早起きコーチング」の伊藤です。 今日は「危機感」について書きます。 個人成長の３つの要素 アメリカの心理学者ク …
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「善意の貢献」を継続し、バタフライ効果を引き起こす種をまく！
2015/01/06 -良習慣の習慣
こんにちは！ 銀座コーチングスクール認定コーチ「早起きコーチング」の伊藤です。 昨日の帰り道、道路の真ん中に落ちていたスマートフォンを拾いました。 自宅近くの交番まで届けたのですが、あい …
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