「 年別アーカイブ：2024年 」 一覧

・日常の習慣（ブログ、メルマガなど） ・非日常のイベント（トライアスロンのレース、不定期イベントなど） の両立をどうするか。 今回、私なりに成功した事例があったので記事にしてみました。   …

シンプルに「主体性」を発揮できる方法があります。 行動計画表をつくることです。   レース当日の行動計画表をつくる トライアスロンのレースに向けて、当日までに取り組んでいることがあります。 …

「思う」と「考える」。 一見すると、似たような言葉に思えます。 実際、英語だとどちらも「think」です。 「思う」と「考える」に違いがあるとすればどんなところか。 私のメッセージを記事にしてみました …

「限界を超えるためには、どうすればいいのか？」 私がよく考えている問いです。 限界へのアプローチについて記事を書きました。   限界を超えるためには？ 「限界」とはどんなことなのか。 あなた …

本日で、ブログを書き始めて4100日目。 4100記事目です。 今日は、その「情熱」について考えてみました。   ブログ4100日、4100記事に到達 ブログをスタートしたのは2013年7月 …

以前の私は「考える」ことが苦手でした。 なぜなら、うまくできなかったからです。 それが改善したのは、考える順番に「流れ」をつくれたときでした。   月末に2時間を確保する理由 月末に欠かせな …

感情や思考の言語化は、ラクではありません。 それでも向き合っていきましょう。 あなたの大事な気づきを、他者に言語化されてしまうかもしれません。   他者に感情や思考を言語化されてしまう ぼん …

たとえ「成長」を感じない日々でも、たった3分間でセルフイメージが高まる体験をしました。 その手法と理由を記事でご紹介していきます。   「事実」は1つ、「解釈」は人の数 よく言われるように「 …

「仮定」を活用して考えるのは、ハマると強力です。 「もし目覚めたら」という仮定から、今年の過ごし方を考えてみましょう。   3ヶ月単位でのふり返りと計画 昨日は、「習慣化コミュニティー」で「 …

以前の私は、どうしようもなく「時間下手（＝時間の使い方が下手）」でした。 それが、周囲の方から時間の使い方を相談されるようになりました。 少しは「時間上手（＝時間の使い方が上手）」になった証拠かなと、 …