不安を的中させるか、期待を実現させるか。

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こんにちは。
良習慣プロフェッショナルコーチの伊藤良です。

私たちが未来について話すとき、2つの選択肢があります。
それは、
・不安を的中させるか？
・期待を実現させるか？
なんです。
さて、あなたは、どちらについて話しているでしょうか。

「不安」という未来を話す人

コーチングセッションなどで対話する時間。
私はコーチングセッションの時間を「普段とは違うことを考える時間」だと捉えています。

そのため、
・過去
・現在
よりも、
・未来
について話す機会が増えます。

その未来の話。
大きく分けると、彼らの話の中には「2つの未来がある」ということに気づきます。

1つは「不安」という未来を話す人。

たとえば、「現在がこんな状態なので、マズいと思うんですよね」と。

・これから体力は減ってくる
・会社の業界はさらにマイナス傾向だし
・子どもの学費を考えるとあまりお金を使えない
などという感じです。

「不安」になるという未来を予想してしまっているんです。

この思考パターン、私もハマりました。
「これを言ったら、家族は反対するだろうな」
そんな予想を持って、以前、家族に相談したことがあります（トライアスロンの遠征だった記憶があります）。

結果は、あえなくNG。
再検討することとなりました。

「不安」の思考パターンに陥っていると、こういうときにどうなるか。

私は「不安が的中したな……。」と思ったのです。
「やっぱり当たった」と。

ただ、この思考。
危険なんですよね。

事実は「10個不安になる→1つだけ不安が当たった」だけ。
不安が当たらないほうが多いのです。

それなのに「やっぱり」と思ってしまう。
現実を90パーセントねじ曲げているわけです。

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「期待」という未来を話す人

もう1つのパターンは「期待」という未来を話す人です。

たとえば「現状は大したことないかもしれないですけど、これから階段を上がっていきます！」という雰囲気です。

・今はできない仕事だけど、将来はできるようになっているはず。だから、成果が増えている
・今より人間関係が豊かになっているから、人生の質も上がっている
・現在より、自由度が増えていて、時間やお金をより自分らしく使えている
などという感じですね。

「期待」や「理想」が実現している（近づいている）という未来について、言葉を使います。

私自身は、最初についてもらったコーチに「せっかくコーチと話すので、未来とか理想とか、普段はほとんど話せないことを話したいです」と伝えました。
多少、やせガマンしていた時期もありましたが（笑）。

それも含めて、できるだけ「期待」とともに、未来を話すようにしたのです。

その時期の話題こそ、
・本を書きたい
・セミナーをやりたい
・複業をやりたい
・トライアスロンをやりたい
・コーチングをやりたい
などといったものだったんですよね。

結果、どうなったか。
幸運なことに、すべて実現しました。

ポジショニングトークと思われてしまうと思いますが。
こうして、自分がコーチングの威力を実感したんですよね。
ですから、「自分もコーチになって、クライアントの方の期待を聞きたい」と思ったわけです。

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未来は「期待」からの言葉を使ってみよう

このように、私たちは、「不安」から話すと、「なぜ、こうなっちゃったんだろう……。」と、過去から理由を探します。

すると、
・あれがだめだった
・自分が良くなかった
みたいな方向性になりがちです。
必ずしも、事実ではなくとも。

私は、この傾向が強いタイプでした。
正直なところ、「自分のせい」にしておけば、深く考えなくて良かったんです。
「また、自分の責任だ」と、1パターンで思っておけばいいので。
だから、ずっと不安が消えなかったわけです。

一方、「期待」から話すと、どうなるか。
「どうすれば、この未来を実現できるんだろう？」という発想になれます。
すると、自分が前進するための理由を、未来から探せるようになるんですね。

そのため、未来に期待をしている人は、多少のトラブルにはへこたれません。
障害があっても、イレギュラーが起こっても、反対されても。
前に前に進もうとするわけです。
進む理由が、前にあるので。

ですから、未来について話したり、イメージするとき。
できるだけ「期待」の側面からアプローチすることがおすすめです。

「不安」を的中させるのではなく、あなたの「期待」を実現させましょう。

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■編集後記

昨日は、夜にスタバへ。
週刊メルマガを執筆、発行しました。

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塾終わりの娘がスタバに来て、一緒に帰りました。

帰宅後、家族で見ていたクイズ番組で、
「えっ、そうだったの？」という事実が判明したことが。

閉店前によく流れてくる音楽、ありますよね。
あれ、私はずっと「蛍の光」だと思っていたんですが。

あれは、違う楽曲とのことなんですね。
閉店前に流れる曲は三拍子なので、「別れのワルツ」という曲名なんだそうです。

私はまったく知らなかったんですが。
有名なんでしょうか……。(^_^;)

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