人生のリズムを「先攻」で変えよう

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こんにちは。
良習慣プロフェッショナルコーチの伊藤良です。

私はずっと「守り」を選ぶタイプでした。
ただし最近は、人生のリズムは「先に動く人」がつくるのかもしれないと感じています。

攻守の選択

攻めと守り。
攻撃と守備。

あなたはどちらのタイプでしょうか？

冒頭の通り、私は「守り」を選ぶことが多いタイプです。

たとえば、小学生の頃にサッカーをしたとき。
ポジションは、キーパーやディフェンダーが好きでした。
これは『キャプテン翼』の若林源三が好きな影響もありますが（笑）。

周りの友人たちは、フォワードやウィングなど。
「シュートを決めて目立ちたい！」というタイプが多かったように思います。

高校生時代にハマった麻雀も同じで。
良い手配がきていても、他の人からリーチがかかると手配を崩して、守りを重視していました。
私がゲームのキャラクターになったら、間違いなく「ぼうぎょタイプ」に分類されるはずです。

では、なぜ守りを重視するようになったのでしょうか。
痛い目を見たからです。

麻雀でも、アグレッシブに攻めたこともあるんです。
すると、返り討ちにあうという……。
それで「攻めすぎた（泣）守るところは守らなきゃ」と反省。

その気持ちが、私をますます防御タイプにしていきました。

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防御タイプのメリット・デメリット

防御タイプのメリットは大崩れしないこと。

大勝ちすることは少ないですけれど、大負けすることも少ない。
痛い目を見る頻度は減ります。

デメリットもあります。
勝率が減る傾向にあります。
攻める回数が減るので当然ですね。

もちろん、私も攻めないわけではないんですけれど、勝ちが見込めるときしか攻めません。
ただ、勝利が見込める機会は多くはないんですよね。

攻めどきを見誤るとデメリットの方が多くなります。
結果、少しずつ持ち点が減っていくわけです。

スポーツや麻雀だけでなく。
私の人間関係も同じく「防御タイプになってしまっていたなぁ……。」と感じています。

簡単に言うと「相手に誘われる機会を待ち、自分から誘わない」という感じでした。
自分の活動（ブログやセミナーなど）に取り組むことに集中できたので、悪いことばかりではないとは思いつつ。
相手の反応を待っている状態です。

ボクシングに例えるなら「カウンター狙い」ですね。
相手の勢いを利用して攻撃するみたいな。

ただ、カウンターがどれだけ得意だったとしても、相手が先に動かなければ私も動けません。
試合のリズムは、相手が握ることになるわけです。

そうなんですよね。
防御タイプは、自分でリズムをつくれない（つくらない）。
相手のペースに巻き込まれがちなのです。

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自分から攻めよう

2026年になり、私は意図して防御タイプから攻撃タイプに変えようとしています。

人間関係において「先制の攻め」をするように心がけているんですね。
具体的には「月に1度は友人たちと交流するイベントを開催すること」です。
この目標を決めたことで、私は良い意味で「主導権を握ろう」と思っています。
・・・と言っても、飲み会に誘うだけなんですけれど（笑）。

小さな変化が起きています。
2026年の現時点（3月10日）で、以下のイベントを開催しました。
・昭和50年生まれの会
・スポーツ漫画の魅力を語る会
・道場生22期同窓会
・コーチングスクール同期会（予定）
などを仕掛けています。

すると面白いことに、まったく誘っていない友人たちからも個別に声がかかったり、会社の取引先の方からお誘いをいただいたりするようになっているんです。

結果的に、人間関係が充実しています。
豊かな時間が増えました。
この時間は、私の「先攻」から生まれているものです。

現在の私はこう考えています。
「自分から動いて、周囲に反応していただくことも大事だ」と。
人生の質を高めるためには、いつまでも守るだけじゃ不十分なのだと思います。

私が人生に反応するだけではなく。
「私の計画に人生を反応させよう」とも考えています。

先制攻撃を仕掛けるには、勇気が必要です。
防御タイプの私にとっては、ちょっとした冒険みたいなものなので。
だからこそ、面白いのかもしれませんね。

ぜひ、自分が反応するだけではなく。
自分から先に動いて、周囲にも反応していただきましょう。

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■編集後記

昨日は、夜に週刊メルマガを発行。
「HABITサイクル」の原稿が終了しました。
発売に向けて校正と表紙づくりを進めていきます。

合間に「良習慣塾」集中ルームに参加。
まだ書けていなかったブログを執筆できました。

本来は、集中ルームは前倒しするための時間なんですが。
最近は遅れを取り戻す時間になってしまっております……。(^^;)

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