「 投稿者アーカイブ：良習慣プロフェッショナルコーチ　伊藤 良 」 一覧

ノートに事実や思考を記録しておくことで、資産になると考えています。 あなたも、アイデアノートを書く習慣にトライしてみましょう。   1ヶ月に1冊アイデアノートを書く習慣 昨日、今年のゴールが …

良習慣を増やし、悪習慣を手放す。 人生を向上させていくためには、そのくり返しが必要ですね。 そのためにも「悪習慣をやめる」取り組みもおこなっていきましょう。   「続ける」たし算と「やめる」 …

私たちが成長するときは「困難な課題に向き合っているとき」です。 そう考える理由を記事にしてみました。   「90/90/1」プロジェクトセミナーを開催 昨日は、「90/90/1」プロジェクト …

「ゴール設定をしても、すぐにもの足りなくなってしまう」という悩みを持つ方々がいます。 それはもしかすると「これまで思考」にかたよっているのかもしれません。   「これまで思考」と「これから思 …

やる気や幸福感を出す「ドーパミン」という脳内ホルモン。 このホルモンの効果が「もっと習慣化したい」というやる気につながっています。   「勉強のいちばんの成果は、もっと勉強したくなることです …

時間管理を考えるとき、大事なのは「価値観」だと考えています。 1日の中に「近づけたい価値観」を増やし、「遠ざけたい価値観」を減らしていきましょう。   価値観に合った時間をすごせているのか？ …

会社員の給与以外の収入の複線化について、読書会を開催します。 ■2022年1月7日（金）20時から開催 ビジネスブックBAR「収入を複線化するためには？」 そこで、収入の複線化の必要性について記事を書 …

あなたはオンラインでのセミナーなどで眠くなったことはありませんか？ 私自身、眠気に襲われたことが何度かあるので、対策をランキングにしてみました。   長時間のオンラインセミナーでおそってきた …

より良い人生をつくるための投資として良習慣を形成する。 そのプロセスが、あなたの人生を豊かにしてくれます。   不安を抱えていた人生と期待できる人生の違い 13年前の私の人生。 会社と自宅を …

「ビジョン」の定義は何でしょうか？ 本「ザ・コーチ」によると “将来あるべき姿を描いたもの　将来の構想　未来像　その光景” とあります。 この「ビジョン」は、日々の中で「気づき」続けていくものだと考え …