「 投稿者アーカイブ：良習慣プロフェッショナルコーチ 伊藤 良 」 一覧
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UP RUN 葛飾区荒川河川敷堀切橋スプリングマラソン大会。アットホームで気軽に走れる手作り感覚のレース。
2018/05/13 -運動の習慣
小規模で気軽に参加できるマラソン大会が増えています。 小さな大会のフルマラソンにエントリーしてみました。 スポンサーリンク 荒川河川敷でフルマラソン 今回は、「UP RUN …
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50日間で5.3kgのダイエットに成功。今回感じたダイエットを続ける2つのメリット。
2018/05/12 -ダイエットの習慣
レポーティングダイエットの効果が出ました。 今回のダイエットのプロセスで感じたダイエットのメリットを記事にしています。 スポンサーリンク レポーティングダイエットで50日で …
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相手のやる気に水を差していませんか？依頼されていないのに批判をすることを避ける。
2018/05/11 -モチベーションの習慣
「自分の思考で、ほかの人を批判してはいけない」と考えています。 批判しない代わりに、チャンスを与えましょう。 スポンサーリンク 早く何度も失敗する 複業をスタートした頃は、 …
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早起き習慣化ができるかどうかは「強い目的」が有るのか、無いのか。
2018/05/10 -早起きの習慣
「強い目的」が、あなたを、そしてあなたの脳を動かします。 モチベーションが下がってきたら、「なぜこれをやるのか？」という目的を確認してみることがおすすめです。 スポンサーリンク &nbs …
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相性の良い仲間を見つけるポイント。好き・得意よりも、嫌い・苦手が似ている相手を選ぶ。
継続的に成長していくために、仲間や友人の存在が重要です。 その際、相性のよい相手を見つけるために必要だと思うのは、「嫌い・苦手が似ている」ことです。 スポンサーリンク 自然 …
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ゼロから複業を考えるならどうするか？複業初心者スタートアップのための3ステップ。
2018/05/08 -複業の習慣
先日、友人と話しながら「もし私がまったくのゼロからもう一度複業をやるとしたら、とのようなことを、どんな順番でやるだろうか？」と考えていました。 経験しているからこそ書けることがあるはずと思ったので記事 …
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メモする習慣、ありますか？メモは思考整理、キーワードの価値判断、タスクリスト等になる重要な投資。
2018/05/07 -書く習慣
あなたは会話や対話などをメモをするタイプでしょうか？ 会話や対話は、空気中に吸い込まれてなくなってしまうことが多いので、メモをする習慣をおすすめしています。 スポンサーリンク   …
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メールやSNSの返信がたまって困っている人へ。「1読だけ読む」を実現する3つのルール。
2018/05/06 -良習慣の習慣
あなたはメールやSNSのコメントを1日にどれくらい受け取っていますか？ 「受信する数が多くて困っている」という人は、 ・メールやSNSのコメントは1度だけ読む という習慣を意識してみましょう。 &nb …
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「1石7鳥」の時間術。欲ばりタイプのあなたに必要なのは「多毛作」のアイデア。
2018/05/05 -コミュニケーションの習慣, ダイエットの習慣, 天職の習慣, 良習慣の習慣, 運動の習慣
仕事やプライベートでたくさんの成果が欲しい人はいますか？ 私と同じ欲ばりタイプの方は（笑）、時間の活用をとことん考えて「多毛作」をしていきましょう。 スポンサーリンク クラ …
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時間を効果的に活用するために重要なのは感情。意識の焦点を「快」に向けておこう。
2018/05/04 -思考の習慣
時間と感情。 一見結びつかない要素と思われるかもしれませんが、つながりは大きいものだと考えています。 スポンサーリンク 時間の活用に重要なのは「感情」 時間を効果的に使いた …
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