「 投稿者アーカイブ:良習慣プロフェッショナルコーチ 伊藤 良 」 一覧
親の期待から離れることは成長の証拠。受けついだビリーフをより良い思考に変えていこう。
2017/11/27 -家族の習慣
親の期待に沿わない子どもは、自分独自の思考習慣を持つようになってきたということではないでしょうか。 同じように、子どもとしての私も、両親から受け継いだ思考習慣を手放し続けているからです。 …
山手線すべての駅に降り立つ「山手線アラウンド」。平凡な日常をおもしろいプロジェクトに変える3つの視点。
2017/11/26 -天職の習慣
家族で山手線を1周するプロジェクト「山手線アラウンド」(造語です)。 今回は7駅分のレポートです。 スポンサーリンク 山手線すべての駅を制覇する「山手線アラウンド」プロジェ …
「ギブ&テイク」が悪いのではありません。「ギブ&テイク思考」で考えなければいいのです。
2017/11/25 -思考の習慣
相手に与える「ギブ」と、相手から受け取る「テイク」。 相手からの「テイク」を期待しないようにしましょう。 スポンサーリンク 「ギブ&テイク」がストレスになるとき …
損したくないばかりに他人基準を気にしてしまう人に、おすすめの3つの思考アプローチ。
2017/11/24 -思考の習慣
・◯◯でランキング1位! ・◯◯さん推薦! ・◯◯の大賞1位! という言葉を見ると、思わず反応してしまいますよね。 ただ、あまりふりまわされないように注意しましょう。 スポンサーリンク …
行動力を高めたい人へ。まずは自分のエンジンが稼働するスイッチを探ろう。
2017/11/23 -モチベーションの習慣
「自分に行動力があったらなあ・・・」と思うときが、よくあります。 ただ、10年前に比べれば行動力は高まったと思っています。 その理由を考えてみました。 スポンサーリンク 行 …
イラッときたときの対処法。ネガティブな感情をためこまずに、ストレートに吐き出す。
2017/11/22 -書く習慣
イラッとした際、どのように対処していますか? ネガティブな感情には、自分なりの対処法を持っておくことをおすすめします。 スポンサーリンク 責任を押しつけてきた人にイラッとし …
2017年にクリアしたい目標が残っている人に。目標設定を見直す3つのポイント。
2017/11/21 -良習慣の習慣
自分が見たことのない「新しい場所」へたどり着くためには、どうすればいいのでしょうか。 意識しておきたいポイントは、 1:目的を明確にする 2:目標を具体的なアクションにチャンクダウンする 3:目標達成 …
がんばるタイムは1日の短期視点だけじゃなく、人生の長期視点にも設定しよう。
2017/11/20 -モチベーションの習慣
1日の中には集中して「がんばる時間」を持っている人は多いかもしれません。 同じように、人生にもがんばる時期というものがあるのではないでしょうか? スポンサーリンク 「どうし …
自分をメンテナンスする時間を固定する。見えないエネルギー分散を防ごう。
2017/11/19 -良習慣の習慣
私は自分をメンテナンスする日を決めています。 それは、ささいなことにエネルギーを奪われないようにするための工夫です。 スポンサーリンク 自分をメンテナンスする時間をカレンダ …
「ブログを書きたいのに、つい先のばししてしまう悩み」に対する9つのアプローチ。
2017/11/18 -ブログの習慣
安定してブログを書ける日々は「先のばし」している感覚はありません。 しかし、いったん停滞期に入るとブログを「先のばし」する要因が「頭・心・体」にやってくるのですよね。 それを防ぐためのアプローチをあげ …
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